Vlastimil Drstak
3726
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.06. | běh | 1 | 12 km | 01:06:50 | 05:34 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Trénink Havířovských vytrvalců.... | ||||
| Po | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 12 km | 01:06:50 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:30 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Nedělní ranní výběh.... | ||
| inline/koloběžka | 2 | 9,4 km | 00:48:00 | 11,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Odpolední vyjížďka na kolobrndách.... | ||||||
| So | 24.06. | inline/koloběžka | 1 | 6,7 km | 00:34:07 | 11,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Lehká večerní vyjížďka s Maťou.... | ||||
| Pá | 23.06. | běh | 1 | 10,4 km | 00:57:15 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Puma Ignite dual | |||
| Čt | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.06. |
|
1 | 5 km | 00:22:04 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | T-Mobile Olympijský běh | ||
| Út | 20.06. |
|
1 | 8,9 km | 00:40:41 | 13,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Večerní vyjížďka s Maťou.... | |||||
| Po | 19.06. | inline/koloběžka | 1 | 9,1 km | 00:43:00 | 12,7 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Koloběžková vyjížďka s Maťou.... | |||||
| 25. týden | 59,5 km | 04:58:37 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 8,6 km | 00:46:36 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Nedělní ranní výběh.... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 6,4 km | 00:33:16 | 11,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Malá vyjížďka na zmrzku... | |||||||
| So | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:27:52 | 04:59 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
New Balance 760vl | Večerní výběh po bouřce....parádní vzdoušek... | |||
| Čt | 15.06. | inline/koloběžka | 1 | 10,9 km | 00:48:19 | 13,5 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Na kolonce pro Maťu do práce.... | |||||
| St | 14.06. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:50 | 05:46 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Trénink Havířovských vytrvalců...... | |||
| Út | 13.06. | inline/koloběžka | 1 | 10,9 km | 00:51:19 | 12,7 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Na kolonce pro Maťu do práce a zpět.... | ||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 7,3 km | 00:39:09 | 05:24 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Večerní podešťový výběh.... | |||
| 24. týden | 61,9 km | 05:17:21 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 10,9 km | 00:58:20 | 05:21 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Nádherné nedělní ráno... | |||
| inline/koloběžka | 2 | 6,3 km | 00:29:00 | 12,9 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
První letošní in-line.... | ||||||
| inline/koloběžka | 3 | 9,1 km | 00:50:50 | 10,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Koloběžková vyjížďka s Maťou.... | ||||||
| So | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.06. | inline/koloběžka | 1 | 6,3 km | 00:33:40 | 11,2 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:44 | 05:32 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Puma Ignite dual | Večerní výběh.... | ||||
| St | 07.06. | inline/koloběžka | 1 | 7,2 km | 00:37:00 | 11,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Menší odpolední vyjížďka s Maťou.... | ||||
| Út | 06.06. | běh | 1 | 11,9 km | 01:09:50 | 05:52 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Puma Ignite dual | Trénink Havířovských vytrvalců.... | |||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 58,7 km | 05:17:24 | 05:25 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3659
« První |
< Předchozí |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | inline/koloběžka | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13382,7 km | 2541,9 km | 295,9 km | 216,9 km (271075 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Madison | 266,2 km |
| kolo | MTB | 21,2 km |
| obuv | Adidas | 1961 km |
| obuv | Adidas adiprene + | 292,7 km |
| obuv | Adidas vanquish 6M | 639,4 km |
| obuv | Asics Gel Zaraca 4 | 1800,8 km |
| obuv | inline Fila air Flow | 11,3 km |
| obuv | Inov oroc 280 | 125,4 km |
| obuv | Kiprun | 108,7 km |
| obuv | Koloběžka Wilcox | 15 km |
| obuv | New Balance 760vl | 1186,8 km |
| obuv | Nike Downshifter 8 | 1743,9 km |
| obuv | Nike Run Swift | 1274,9 km |
| obuv | Nike Training | 422,2 km |
| obuv | Puma | 9,3 km |
| obuv | Puma Ignite dual | 850,3 km |
| obuv | Reebok | 208,6 km |
| obuv | Salomon | 397,9 km |