anndalusi
3661
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 06.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:22:05 | 07:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | běh | 1 | 2,9 km | 00:22:07 | 07:36 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | běh | 1 | 2,9 km | 00:21:30 | 07:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 8,9 km | 01:05:42 | 07:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 2,4 km | 00:19:12 | 08:00 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.06. | běh | 1 | 2,3 km | 00:18:54 | 08:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:21:25 | 07:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 7,5 km | 00:59:31 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:11 | 08:04 / km | úseky | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:20:40 | 08:16 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
střídání 1:30 běh a 2:00 chůze je pro můj dech a sílu v nohách horší než střídání 1:00 běh a 1:30 chůze | |||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:20:43 | 07:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bolest v podbříšku a na bedrech | |||
| 25. týden | 7,8 km | 01:01:34 | 07:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:22:01 | 08:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
spálená záda mě pěkně bolela při běhu | |||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 2,8 km | 00:21:06 | 07:32 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Po | 09.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:00 | 06:51 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 8,8 km | 01:07:07 | 07:38 / km | ||||||||||||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 33 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|