honza.hock
3623
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.06.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 32:33:00 | 34:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 09.06.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Po závodech!!! | ||||
| 24. týden | 11,1 km | 32:33:00 | 55:38 / km | ||||||||||||||
| 08.06.2014 | běh | 1 | 1,5 km | 04:29:27 | 59:38 / km | závod | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Bylo vedro!!!! | ||||
| 07.06.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Klus,portažení a rovinky před závodem!! | ||||
| 06.06.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Měl jsem lehčí trénink protože mám v neděli závody. | ||||
| 05.06.2014 | běh | 1 | 6,9 km | 30:29:00 | 25:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 03.06.2014 | běh | 1 | 4,8 km | 20:13:00 | 12:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 29.05.2014 | běh | 1 | 5,2 km | 22:18:00 | 19:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.05.2014 | běh | 1 | 1,6 km | 12:59:00 | 00:52 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 18.05.2014 | běh | 1 | 3,7 km | 15:23:00 | 12:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.05.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 46:42:00 | 37:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 11.05.2014 | běh | 1 | 3 km | 13:26:00 | 33:13 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
byl jsem se závažím!! | ||||
| 10.05.2014 | běh | 1 | 7,2 km | 31:29:00 | 24:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 06.05.2014 | běh | 1 | 5,9 km | 24:58:00 | 16:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 04.05.2014 | běh | 1 | 3,1 km | 13:19:00 | 15:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 03.05.2014 | běh | 1 | 13,3 km | 01:02:27 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 01.05.2014 | běh | 1 | 7,3 km | 33:12:00 | 34:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 29.04.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 24:24:00 | 48:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
byl jsem se závažím!! | ||||
| 24.04.2014 | běh | 1 | 7,9 km | 37:02:00 | 41:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 22.04.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 31:40:00 | 26:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 20.04.2014 | běh | 1 | 2,8 km | 12:02:00 | 18:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 19.04.2014 | běh | 1 | 13,1 km | 01:00:03 | 04:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 17.04.2014 | běh | 1 | 6,9 km | 30:09:00 | 23:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 12.04.2014 | běh | 1 | 12,6 km | 01:00:48 | 04:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 10.04.2014 | běh | 1 | 10 km | 47:20:00 | 44:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 08.04.2014 | běh | 1 | 6,2 km | 30:48:00 | 00:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
byl jsem se závažím!! | ||||
| 05.04.2014 | běh | 1 | 13,4 km | 01:03:25 | 04:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| 03.04.2014 | běh | 1 | 10,4 km | 50:31:00 | 50:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 221 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|