Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

hanz777

360 0 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
Čt	17.05.			volno
St	16.05.			volno
Út	15.05.			volno
Po	14.05.	běh	1	5 km	00:30:24	06:03 / km	regenerační	0	0
20. týden				5 km	00:30:24	06:03 / km
Ne	13.05.	běh	1	42,2 km	03:22:32	04:48 / km	závod	0	0	osobák o 11minut, ale byl to nářez
So	12.05.	běh	1	5,1 km	00:26:26	05:11 / km	regenerační	0	0
Pá	11.05.			volno
Čt	10.05.			volno
St	09.05.	běh	1	7 km	00:34:11	04:53 / km	úseky	0	0
Út	08.05.	běh	1	11,3 km	00:59:08	05:14 / km	volně	0	0
Po	07.05.			volno
19. týden				65,6 km	05:22:17	04:55 / km
Ne	06.05.	běh	1	25,2 km	02:21:38	05:38 / km	volně	0	0
So	05.05.			volno
Pá	04.05.	běh	1	18,2 km	01:21:00	04:27 / km	úseky	0	0
Čt	03.05.			volno
St	02.05.	běh	1	14,1 km	01:14:11	05:15 / km	volně	0	0
Út	01.05.			volno
Po	30.04.	běh	1	26,4 km	02:20:12	05:19 / km	volně	0	0
18. týden				83,8 km	07:17:01	05:13 / km
Ne	29.04.	běh	1	4,5 km	00:00:00	0	tempo	0	0
So	28.04.	běh	1	8,2 km	00:41:50	05:05 / km		0	0
Pá	27.04.	běh	1	5 km	00:00:00	0	tempo	0	0
Čt	26.04.	běh	1	10,9 km	00:59:48	05:28 / km	volně	0	0
St	25.04.			volno
Út	24.04.	běh	1	13,3 km	01:07:59	05:07 / km	volně	0	0
Po	23.04.			volno
17. týden				42 km	02:49:37	04:03 / km
Ne	22.04.	běh	1	33,9 km	03:07:13	05:32 / km	volně	0	0	se Standou a Alešem velký okruh podél Mandavy až do Hornitz, pak Bersdorf, k trixi a zpět, u Trixi na 22km jsem se oddělil a svižněji jsem si dal 11km...
So	21.04.			volno
Pá	20.04.	běh	1	15,2 km	01:22:45	05:27 / km	volně	0	0