![avatar](https://farm3.staticflickr.com/2910/14337007464_a215e3bce4_o.jpg)
alenasiskova
3518
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11.11.2014 | běh | 1 | 100 m | 01:00:00 | 00:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
lezecká stěna, tento týden nachlazení, zimnice | |||||||
06.11.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:50:00 | 12:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
10,10,10,10 min. 5min. Běž.škola, bolí koleno | ||||
02.11.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:50:00 | 12:30 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
10,10,10,10min.běh,10min.běž.škola,bolí koleno | ||||
29.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
10min,10min.,10min.,10min běž. škola | ||||
27.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:45:00 | 15:00 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
běh u borovice a 1krát lesní cesta,10min,10min, 15min.,10min běžecká škola | ||||
44. týden | 15,1 km | 03:25:00 | 13:35 / km | ||||||||||||||
24.10.2014 | běh | 1 | 4,5 km | 00:50:00 | 11:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
trénink s verčou, do Ústí a zpátky, bolí koleno, běžecká škola | ||||
13.10.2014 | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | bolí pravé koleno | |||||||||
42. týden | 4,5 km | 00:50:00 | 11:07 / km | ||||||||||||||
12.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
u lípy 5krát, bolí pravé koleno | ||||
11.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
4krát lesní cesta, bolí pravé koleno, špatně dřepám | ||||
10.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
4krát lesní cesta | ||||
09.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
od šípku k šípku nad ovcemi kolem Stržínků | ||||
08.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
od zlomeného klacku k Vilémům | ||||
07.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
od babi k Aronovi | ||||
06.10.2014 | běh | 1 | 4 km | 00:45:00 | 11:15 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
1*seběh od borovice malý skalník, 5*lesní cesta | ||||
41. týden | 18 km | 03:15:00 | 10:50 / km | ||||||||||||||
05.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:35:00 | 11:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
7*lesní cesta | ||||
03.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
nad malým skalníkem | ||||
02.10.2014 | běh | 1 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
Putýrka | ||||
01.10.2014 | běh | 1 | 2 km | 00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
čas kolem 19 hod. 4ervenka |
Statistika
běh | chůze | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 47,6 km | 40 km (50000 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|