Šarlot
3398
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 22.09.2019 | chůze | 1 | 15,7 km (19625 kroků) |
03:02:59 | 11:39 / km | volně | 118 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
Brníčko s Rózou se psama | ||||
| 18.09.2019 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Arwen s Rózou Žárová | ||||
| 11.09.2019 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:11:51 | 08:59 / km | volně | 128 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Březina 17kg | ||||
| 10.09.2019 | chůze | 1 | 25 km (31250 kroků) |
05:22:10 | 12:53 / km | volně | 123 | 159 | zvlněný | smíšený |
|
|
Březina 17kg | ||||
| 23.08.2019 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
VVP s FVT | ||||
| 16.08.2019 | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
03:22:08 | 12:48 / km | fartlek | 126 | 168 | hory | smíšený |
|
|
Smrk Beskydy s Arwen místy běh | ||||
| 09.08.2019 | chůze | 1 | 6,2 km (7750 kroků) |
01:23:57 | 13:32 / km | volně | 105 | 138 | hory | smíšený |
|
|
Ještěd | ||||
| 08.08.2019 | chůze | 1 | 12,8 km (16000 kroků) |
02:44:47 | 12:52 / km | volně | 115 | 167 | hory | smíšený |
|
|
Jizera | ||||
| 06.08.2019 | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
02:29:56 | 23:04 / km | volně | 104 | 145 | kopce | lesní cesta |
|
|
Malá Skála Frýdštejn s taťkou, Rózou, Ivanou převýšení 430m | ||||
| 29.05.2019 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
VVP Bo. | |||||||
| 28.05.2019 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
VVP Bo. | |||||||
| 22.05.2019 | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina |
|
|
VVP L. + workout | ||||||
| 21.05.2019 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
VVP L. + workout | ||||||
| 20.05.2019 | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
|
VVP L. | ||||||
| 21. týden | 166 km (207500 kroků) |
21:37:48 | 07:49 / km | ||||||||||||||
| 09.04.2019 | chůze | 1 | 9,3 km (11625 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
taktika VVP Březina | |||||
| 08.04.2019 | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
VVP Březina 20 kg střelnice | ||||||
| 11.03.2019 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
VVP Březina | |||||||
| 11. týden | 35,3 km (44125 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| 10.03.2019 | chůze | 1 | 21 km (26250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
|
VVP Březina | |||||||
| 09.03.2019 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VVP Březina | ||||||||
| 08.03.2019 | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VVP Březina | ||||||||
| 07.03.2019 | chůze | 1 | 12 km (15000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VVP Březina | ||||||||
| 06.03.2019 | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
VVP Březina | ||||||||
| 05.03.2019 | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 |
|
VVP Březina | ||||||||
| 04.03.2019 | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
04:00:00 | 14:07 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
VVP Březina | |||||||
| 10. týden | 101 km (126250 kroků) |
06:30:00 | 03:52 / km | ||||||||||||||
| 23.02.2019 | chůze | 1 | 9,7 km (12125 kroků) |
02:42:34 | 16:46 / km | volně | 120 | 158 | hory | lesní cesta |
|
|
Javorník s Arwen s taťkou s Rózou | ||||
| 06.09.2018 | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Zátěž už jen 5kg KC | |||||||
| 05.09.2018 | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Pořád zátěž +-20kg | |||||||||
| 04.09.2018 | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | ||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5973,5 km | 5037,8 km | 670,5 km (838125 kroků) | 132,4 km | 37,7 km | 28,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Specialized | 371,4 km |
| kolo | spinning | 163,7 km |
| obuv | Adidas Galactic Elite | 1055,7 km |
| obuv | Kanady | 108 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 17 | 188,1 km |
| obuv | první Nike | 593,3 km |
| obuv | Reebok | 901 km |
| běžky | Atomic | 4 km |