V. Petr
334
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 12.12. | běh | 1 | 4 km | 00:28:27 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Po 4 km mě píchlo v pravém lýtku. Něco jsem cítil už včera a špatně jsem se rozcvičil. | |||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 6 km | 00:42:27 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
V Důlňáku | |||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 10 km | 01:10:54 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | běh | 1 | 9,5 km | 01:10:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Od mostu na paskovské nádraží a zpět. | |||
| So | 05.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:46:32 | 07:10 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Oprechtický les jižně i severně | |||
| St | 02.12. | běh | 1 | 6 km | 00:44:50 | 07:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Podél Ostravice | |||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
V Důlňáku | |||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 27 km | 03:16:22 | 07:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | běh | 1 | 200 m | 00:05:00 | 25:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 5,8 km | 00:43:00 | 07:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
3, závod SZL2016 v Běláku. Azimuty. Kat A. 2 větší chyby 3´+ 3´ | |||||
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 4 km | 00:28:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
V oprechtickém lese | |||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 7 km | 00:54:41 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Od mostu k přejezdu a zpět. Asfalt:lesní cesta 50:50 | |||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | běh | 1 | 6 km | 00:45:05 | 07:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
podél Ostravice | |||
| Po | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 23 km | 02:55:46 | 07:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | běh | 1 | 300 m | 00:05:00 | 16:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||
| běh | 2 | 6,7 km | 01:03:26 | 09:28 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
2. závod SZL 2016, Petřvald u Karviné. Minimálně 8-minutová chyba na dvojku:( | |||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | běh | 1 | 3,5 km | 00:24:37 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Okruh v Důlňáku | |||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4748
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 38 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 1149 km | 0 m | 37,5 km (46875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14650,3 km | 4038,8 km | 167,2 km (209000 kroků) | 152,2 km | 131,8 km | 6,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1073,7 km |
| kolo | silnička | 11113,1 km |
| kolo | trenažér | 2150,5 km |
| obuv | Icebug s hřeby | 41,4 km |
| obuv | Inov8 | 198,2 km |
| obuv | salomon | 523,3 km |