![avatar](https://farm8.staticflickr.com/7187/6918336007_c3dba789dc_o.jpg)
Centrklíč
332
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
|||||||||
04.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
06. týden | 6 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
01.02.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
30.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
29.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
28.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
05. týden | 9 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
25.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
24.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:12:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
22.01.2013 | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
14.01.2013 | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:14 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Okolo Ostravice s Janou | ||||||
03. týden | 11,4 km | 00:52:14 | 04:35 / km | ||||||||||||||
13.01.2013 | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:03 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S Klárou | ||||||
12.01.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
kolem Pilíků | ||||||
07.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:34:48 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Okolo Ostravice | ||||||
02. týden | 17,4 km | 01:13:51 | 04:15 / km | ||||||||||||||
06.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Okolo Ostravice s Klárkou. | ||||||
04.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:39:53 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
01.01.2013 | běh | 1 | 5 km | 00:47:00 | 09:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Kolem Ostravice s Klárkou | ||||||
31.12.2012 | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
01. týden | 25 km | 01:26:53 | 03:29 / km | ||||||||||||||
27.12.2012 | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:07 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
2x kolem Ostravice | ||||||
26.12.2012 | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Visalaje směr Lysá a zpět | ||||||
23.12.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
už to šlo líp | ||||||
21.12.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:45:47 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Po nemoci, jde to ztuha, bolí p.koleno. | ||||||
19.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:35:10 | 07:02 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
12. týden | 33,4 km | 02:30:04 | 04:30 / km | ||||||||||||||
13.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:30:54 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
13.03.2012 | běh | 2 | 5 km | 00:37:00 | 07:24 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
12.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:37:40 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S J okolo Ostravice-delší okruh. | ||||||
11. týden | 15 km | 01:45:34 | 07:02 / km | ||||||||||||||
09.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
||||||||
06.03.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
|||||||
29.02.2012 | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
S J kolem Ostravice |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 248,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|