Centrklíč
332
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 14.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:14 | 07:27 / km | volně | 0 | 0 | Okolo Ostravice s Janou | |||||||
03. týden | 5,4 km | 00:40:14 | 07:27 / km | ||||||||||||||
Ne | 13.01. | běh | 1 | 5,4 km | 00:39:03 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | S Klárou | |||||||
So | 12.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kolem Pilíků | |||||||
Pá | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
St | 09.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:34:48 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | Okolo Ostravice | |||||||
02. týden | 17,4 km | 01:13:51 | 04:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Okolo Ostravice s Klárkou. | |||||||
So | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.01. | běh | 1 | 5 km | 00:39:53 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:47:00 | 09:24 / km | regenerační | 0 | 0 | Kolem Ostravice s Klárkou | |||||||
Po | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | ||||||||
01. týden | 25 km | 01:26:53 | 03:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.12. | volno | |||||||||||||||
So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 27.12. | běh | 1 | 10,4 km | 01:09:07 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 | 2x kolem Ostravice | |||||||
St | 26.12. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | Visalaje směr Lysá a zpět | |||||||
Út | 25.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.12. | volno | |||||||||||||||
52. týden | 18,4 km | 01:09:07 | 03:45 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.12. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | už to šlo líp | |||||||
So | 22.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 21.12. | běh | 1 | 5 km | 00:45:47 | 09:09 / km | volně | 0 | 0 | Po nemoci, jde to ztuha, bolí p.koleno. | |||||||
Čt | 20.12. | volno | |||||||||||||||
St | 19.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 18.12. | volno |
Nalezené položky: 449
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 248,4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|