Kotek Martin
328
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 11,3 km | 00:55:43 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | ||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:02 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| St | 09.08. | inline/koloběžka | 1 | 7,9 km | 00:32:41 | 14,5 km/h | 0 | 0 | 3×okruh na Honculi (7:38-6:52-6:25)+směr Proskovice 11:46 | ||||||||
| Út | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.08. | běh | 1 | 9,7 km | 00:53:34 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| 32. týden | 37,4 km | 03:13:00 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | kolo/spinn | 1 | 58 km | 02:38:30 | 22 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt | silnička | děsné vedro | |||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | běh | 1 | 5 km | 00:36:30 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 63 km | 03:15:00 | 19,4 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:59:53 | 07:08 / km | závod | 0 | 0 | hory | Papežov - Lysá | ||||||
| běh | 2 | 7,9 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | 1km Zlatník + seběh Lysá-Zlatník | ||||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 8,2 km | 00:47:24 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 11,3 km | 00:57:55 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | |||||||
| 30. týden | 35,8 km | 02:45:12 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:35:00 | 03:11 / 100m | volně | 0 | 0 | Olešná 44 délek | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 44 km | 01:40:00 | 26,4 km/h | 0 | 0 | silnička | AVG 26,1km/h. Dům-Jistebník-Studénka-Albrechtičky-Proskovice-Na Honculi-dům | |||||||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 9,7 km | 00:54:49 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | dům-servis Paskov | |||||||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23303,9 km | 4701,4 km | 127,4 km | 21 km | 16,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 3817,2 km |
| kolo | trenažér | 85,7 km |