Olivandr
3145
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 20.05. | běh | 1 | 3 km | 00:12:35 | 04:12 / km | úseky | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
fotbalový trénink (nepočítám) po tréninku pár kopečků - sprinty, nakonec shody, pokaždé nahoře jiný cvik =3x 10 dřepů, 3x 10 kliků a 3x 20 sedlehů :) ... | |||
| Po | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 3 km | 00:12:35 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 7 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:18:35 | 03:43 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 15 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|