mája_na
3136
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.01. | kolo/spinn | 1 | 15,6 km | 00:50:00 | 18,7 km/h | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 10,7 km | 01:04:00 | 05:59 / km | 0 | 0 | asfalt |
|
|
||||||
| 04. týden | 26,3 km | 01:54:00 | 13,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus před závodem | |||||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:23:01 | 05:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
BBP Radostický pohár - kros | |||||
| běh | 3 | 1,7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
výklus | ||||||||
| Pá | 16.01. | plavání | 1 | 850 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
300 m kraul, 150m znak, 400 m prsa | |||||||
| Čt | 15.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:01:00 | 05:49 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.01. | kolo/spinn | 1 | 27,8 km | 01:18:00 | 21,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
|||||
| Po | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 47,2 km | 02:42:01 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.01. | běh | 1 | 12,1 km | 01:25:00 | 07:01 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
|||||
| So | 10.01. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:42:00 | 20,6 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
vítr jaxfiňa | ||||
| Pá | 09.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Kravák - 150m kraul, 850m prsa | ||||||
| Čt | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 48,1 km | 03:42:00 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | běh | 1 | 13,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 03.01. | běh | 1 | 4,8 km | 00:28:36 | 05:58 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kuřimský kros, namrzlý sníh - pekelně to klouzalo... | |||
| běh | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
rozklus, výklus | |||||||
| Pá | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | běh | 1 | 11 km | 01:12:00 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 01. týden | 37 km | 01:40:36 | 02:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 13,2 km | 01:32:00 | 06:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|