mája_na
3136
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 21.08. | běh | 1 | 13 km | 01:35:00 | 07:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
kecací výběh Rungo 7km +6km přesun volně | |||
St | 20.08. | běh | 1 | 11 km | 00:57:01 | 05:11 / km | závod | 0 | 0 | smíšený |
![]() |
![]() |
TriExCup Mariánské | ||||
Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
na bazén (KH) a zpět | |||||
plavání | 2 | 1 km | 00:35:00 | 03:30 / 100m | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
1.plavání po úrazu, 4×25mkraul+zbytek prsa | ||||||||
34. týden | 30 km | 03:07:01 | 06:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.08. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rotoped | ||||||||
So | 16.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:46:00 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
7km á 5:30 | ||||
Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.08. | běh | 1 | 14,6 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
Rungo trénink + 7km tam a zpět | ||||
St | 13.08. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.08. | běh | 1 | 10,6 km | 01:03:00 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
první běh bez sádry | |||||
Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 49,3 km | 01:49:00 | 27,1 km/h | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
rotoped (se sádrou) | |||||||
So | 09.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:00 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
7.běh se sádrou, vedro :( | |||||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
atletický trénink Rungo +běh zpátky | ||||||
St | 06.08. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rotoped | ||||||||
Út | 05.08. | běh | 1 | 8,1 km | 00:48:00 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
5.běh se sádrou | ||||
Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 60,7 km | 01:25:00 | 42,8 km/h | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
4.běh se sádrou | |||||
So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.08. | běh | 1 | 6,1 km | 00:35:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3.běh se sádrou | |||||
Čt | 31.07. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rotoped (se sádrou) | ||||||||
St | 30.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:00 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | 2.běh se sádrou, \"prádelna\" | |||||||
Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
1.výběh po úraze, s plastovou sádrou to konečně jde :) | |||||
31. týden | 44,4 km | 01:47:00 | 02:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | se sádrou na rotopedu | ||||||||
So | 26.07. | volno |
Nalezené položky: 378
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 2587,8 km | 1107,7 km | 24,7 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|