Michal Zákora
30991
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:46:09 | 09:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 28.01. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 27.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| St | 26.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 25.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 24.01. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 04. týden | 34 km (42500 kroků) |
00:46:09 | 01:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.01. | chůze | 1 | 18 km (22500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 22.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 21.01. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:32:27 | 10:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 26 km (32500 kroků) |
00:32:27 | 01:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.01. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
01:54:00 | 11:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.01. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:04:49 | 10:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 13.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:48:58 | 12:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.01. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:42:39 | 10:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 02. týden | 24 km (30000 kroků) |
04:30:26 | 11:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.01. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
01:58:25 | 13:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 08.01. | chůze | 1 | 11 km (13750 kroků) |
02:12:36 | 12:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:02:57 | 12:35 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 25 km (31250 kroků) |
05:13:58 | 12:34 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 506
« První |
< Předchozí |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 1345,9 km (1682375 kroků) | 12,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|