![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5193/14152980037_14e22ef5cd_o.jpg)
Katarína
3059
4 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 11.08. | volno | |||||||||||||||
33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
So | 09.08. | běh | 1 | 20 km | 02:31:00 | 07:33 / km | tempo | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Skřítel-ztrac.kameny-Vysoká Hole a zpět, nastoupáno 720m | |||
Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
rozklus 2km - 5x1km - výklus 1km | |||||
St | 06.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
posilovna,4km na páse, hodina činky :-) | |||||||
Út | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
2km-10x100m-2x200m-2km,posilování | |||
Po | 04.08. | volno | |||||||||||||||
32. týden | 40 km | 02:31:00 | 03:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 03.08. | běh | 1 | 16,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
na traťovku a zpět po zelené s Katkou | |||||
So | 02.08. | volno | |||||||||||||||
Pá | 01.08. | volno | |||||||||||||||
Čt | 31.07. | běh | 1 | 16 km | 01:42:00 | 06:23 / km | tempo | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
Na traťovku | ||||
St | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 28.07. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
nad skleníky s Katkou | ||||
31. týden | 46,5 km | 01:42:00 | 02:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 27.07. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
vedro,vedro,vedro a nožky boleli po posilování | |||
So | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 24.07. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
kolem Váhu, +výběhy schodů | |||
St | 23.07. | běh | 1 | 11 km | 01:01:00 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Šaľa | |||
Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 21.07. | běh | 1 | 12 km | 01:11:00 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Kalinovo - bouřka, musela jsem to otočit dřív, 30st,dusno | |||
30. týden | 46 km | 02:12:00 | 02:52 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
dovolená-posilovna, pás7km, posilování DKK | ||||||
Čt | 17.07. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
s dětma na hřišti, švihadlo,posilování vlastní váhou | ||||||
St | 16.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
dovolená:posilovna 6km pás, kruhový tréning :-) | ||||||
Út | 15.07. | volno |
Nalezené položky: 719
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 1018,8 km | 113,3 km | 10 km (12500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|