Katarína - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Katarína

3059 4 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 26.01.     volno  
05. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 25.01.     volno  
So 24.01.     volno  
Pá 23.01.     volno  
Čt 22.01.     volno  
St 21.01.     volno  
Út 20.01.     volno  
Po 19.01.     volno  
04. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 18.01.     volno  
So 17.01.     volno  
Pá 16.01.     volno  
Čt 15.01. běh 1 12,5 km 01:12:00 05:46 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Malínské kolečko, po službě, únava
St 14.01.     volno  
Út 13.01. běh 1 8 km 00:53:00 06:38 / km 0 0 pás, bolavý puchýř na noze
Po 12.01.     volno  
03. týden     20,5 km 02:05:00 06:06 / km  
Ne 11.01. běh 1 20,2 km 02:07:00 06:17 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt s Katkou, Malín+kolečka k letišti
So 10.01. běh 1 15 km 00:00:00 0 0 0 bezky
Pá 09.01.     volno  
Čt 08.01. běh 1 10 km 00:57:08 05:43 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený běh ve sněhu
St 07.01.     volno  
Út 06.01. běh 1 5 km 00:32:00 06:24 / km 0 0 pás, výklus na TF do 140/min
Po 05.01. běh 1 12,3 km 01:18:00 06:20 / km fartlek 0 0 kopce lesní cesta sníh nad kotníky, výběh nad skleníky, krása :-)
02. týden     62,5 km 04:54:08 04:42 / km  
Ne 04.01.     volno  
So 03.01. běh 1 11 km 00:00:00 0 0 0 pás, 8km na tepovku, potom 10/hod-11/hod-9/hod
Pá 02.01.     volno  
Čt 01.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina pás, 40 min běh na TF do 140/min, potom úseky
St 31.12.     volno  
Út 30.12. běh 1 17 km 00:00:00 0 0 0 s katkou na traťovku
Nalezené položky: 719 « První | < Předchozí | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | Další > | Poslední »

Statistika

běh inline/koloběžka chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 1018,8 km 113,3 km 10 km (12500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn