Blankajfx - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Blankajfx

3004 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
22.05.2014 běh 1 4,2 km 00:35:55 08:31 / km 0 0 rovina smíšený
20.05.2014 běh 1 4,4 km 00:31:37 07:07 / km tempo 0 0 rovina asfalt
18.05.2014 běh 1 4,9 km 00:48:32 09:59 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
17.05.2014 běh 1 3 km 00:08:07 02:40 / km 0 0
14.05.2014 běh 1 4,1 km 00:31:30 07:37 / km 0 0 začátek je stále těžký, než se trochu rozběhnu. Pak už to je lepší. Dnes 6 minut v kuse
12.05.2014 běh 1 5,1 km 00:41:48 08:11 / km 0 0
20. týden     25,8 km 03:17:29 07:39 / km  
10.05.2014 běh 1 4,1 km 00:31:05 07:40 / km volně 0 0
06.05.2014 běh 1 3,9 km 00:31:38 08:10 / km 0 0
04.05.2014 běh 1 5,2 km 00:55:11 10:40 / km regenerační 0 0 Nordic walking
02.05.2014 běh 1 3,3 km 00:25:46 07:43 / km volně 0 0 Silný vítr, dost náročný běh
30.04.2014 běh 1 2,8 km 00:25:14 09:07 / km volně 0 0
28.04.2014 běh 1 3 km 00:25:49 08:40 / km volně 0 0
18. týden     22,2 km 03:14:43 08:47 / km  
26.04.2014 běh 1 4,8 km 00:51:54 10:43 / km volně 0 0 rychlá chůze s hůlkami na procvičení horní části těla.
24.04.2014 běh 1 3 km 00:26:38 08:49 / km volně 0 0
22.04.2014 běh 1 3 km 00:25:55 08:45 / km volně 0 0 první trenink pro začátečníky

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 58,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn