Bohunka78
2994
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 21.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:57 | 07:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 30. týden | 4,5 km | 00:34:57 | 07:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 3,5 km | 00:30:58 | 08:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
strašný vedro.... | |||
| So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:35:26 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 4,5 km | 00:36:25 | 08:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Komedianti s kolotočema okupují park na trase, tak jsem musela improvizovat a tím zkrátit trasu ;-) | |||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 5 km | 00:39:54 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 17,5 km | 02:22:43 | 08:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:42:10 | 08:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Poprvé vyběhlé i kopce | |||
| So | 12.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 5 km | 00:38:42 | 07:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:35:31 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 14,4 km | 01:56:23 | 08:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.07. | běh | 1 | 5 km | 00:39:58 | 08:04 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 01.07. | kolo/spinn | 1 | 12,9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 30.06. | běh | 1 | 5,2 km | 00:39:56 | 07:42 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Prvních 5 km v kuse - jupíííí | |||
| 27. týden | 23 km | 01:19:54 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:48 | 07:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 3,6 km | 00:27:02 | 07:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 213,6 km | 131,4 km | 13,2 km (16500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|