šohaj
29500
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 07.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.12. | volno | |||||||||||||||
St | 04.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:56 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
start v 19:02, teplota -1°C | ||||
Út | 03.12. | plavání | 1 | 750 m | 00:45:00 | 06:00 / 100m | regenerační | 0 | 0 | ||||||||
Po | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 00:53:38 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
|||||
49. týden | 17,3 km | 02:26:34 | 08:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.12. | volno | |||||||||||||||
So | 30.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.11. | běh | 1 | 17,4 km | 01:57:47 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
Hluk-Lhota-Hluk-DN-Hluk | ||||
Čt | 28.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
St | 27.11. | běh | 1 | 6,8 km | 00:42:45 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Út | 26.11. | běh | 1 | 12 km | 01:10:24 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Po | 25.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 46,2 km | 04:49:11 | 06:16 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:47:22 | 07:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
So | 23.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.11. | běh | 1 | 12 km | 01:21:25 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
St | 20.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.11. | běh | 1 | 8 km | 00:46:37 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
47. týden | 26,4 km | 02:55:24 | 06:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.11. | volno | |||||||||||||||
So | 16.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.11. | běh | 1 | 6 km | 00:41:33 | 06:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
Čt | 14.11. | volno | |||||||||||||||
St | 13.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 11.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:25 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
![]() |
![]() |
||||
46. týden | 9,2 km | 01:03:58 | 06:57 / km |
Statistika
kolo/spinn | běh | plavání | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 774,4 km | 201,1 km | 2,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 669,4 km |