šohaj
29500
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.01. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:21:00 | 24,1 km/h | volně | 140 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | Okruh Hluk-Slavkov-Blatnice-Hluk | |||
| kolo/spinn | 2 | 17,2 km | 00:41:07 | 25,1 km/h | volně | 139 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | Hluk-Slavkov-Hluk | |||||
| St | 29.01. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:22:40 | 23,6 km/h | volně | 155 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | Okruh Hluk-Slavkov-Blatnice-Hluk | |||
| Út | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:45:00 | 04:30 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
| 05. týden | 83,2 km | 04:09:47 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.01. | plavání | 1 | 800 m | 00:35:00 | 04:23 / 100m | volně | 0 | 0 | ||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | kolo/spinn | 1 | 19 km | 00:49:12 | 23,2 km/h | volně | 139 | 0 | rovina | asfalt |
|
silnička | Hluk-Slavkov-Hluk | |||
| Út | 21.01. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:19:04 | 24,7 km/h | volně | 148 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | Okruh Hluk-Slavkov-Blatnice-Hluk | |||
| Po | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 52,3 km | 02:43:16 | 00:19 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | kolo/spinn | 1 | 32,5 km | 01:30:00 | 21,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | Okruh Hluk-Slavkov-Blatnice-Hluk | |||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 01:04:55 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 42,5 km | 02:34:55 | 16,5 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | běh | 1 | 8 km | 00:54:39 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| So | 11.01. | běh | 1 | 6 km | 00:41:20 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:38 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | běh | 1 | 6 km | 00:40:33 | 06:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 28 km | 03:09:10 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.01. | volno | |||||||||||||||
Statistika
| kolo/spinn | běh | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 774,4 km | 201,1 km | 2,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 669,4 km |