Šolim
28776
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.04. | kolo/spinn | 1 | 84 km | 03:03:00 | 27,5 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 01.04. | kolo/spinn | 1 | 59 km | 02:21:00 | 25,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Jen tak na vyprdění a projetí po dvou nočních, kdy jsem se po nich skoro vůbec nevyspal. | ||
| Út | 31.03. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:30:00 | 24 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Na šichtu a zpět. Normálně to nepočítám, to bych byl za chvíli v jiných číslech, ale dnes jen tak ze srandy. | ||
| Po | 30.03. | chůze | 1 | 12,4 km (15440 kroků) |
02:00:00 | 09:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 14. týden | 167,4 km (15440 kroků) |
07:54:00 | 21,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | kolo/spinn | 1 | 75 km | 02:45:00 | 27,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 85 km | 03:03:00 | 27,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Pá | 27.03. | kolo/spinn | 1 | 102 km | 03:42:00 | 27,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Dnes s kolegou tak napůl po cestách a napůl po cyklostezkách. A na závěr v hladovém okně čepovaný Radegast. | ||
| Čt | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.03. | kolo/spinn | 1 | 70 km | 02:45:00 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Takové plantání po cyklostezkách a chodníčkách. | ||
| Po | 23.03. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:28:00 | 23,9 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Přesun na jiné místo. Celou cestu proti výživnému větru. | ||
| 13. týden | 367 km | 13:43:00 | 26,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.03. | chůze | 1 | 4,4 km (5500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 56 km | 02:04:00 | 27,1 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Čt | 19.03. | kolo/spinn | 1 | 81 km | 02:52:00 | 28,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| St | 18.03. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 02:48:00 | 27,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Út | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 219,4 km (5500 kroků) |
07:44:00 | 02:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | kolo/spinn | 1 | 66 km | 02:35:00 | 25,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| So | 14.03. | kolo/spinn | 1 | 76 km | 02:46:00 | 27,5 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
silnička | ||||
| Pá | 13.03. | kolo/spinn | 1 | 82 km | 03:07:00 | 26,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Čt | 12.03. | chůze | 1 | 10 km (12464 kroků) |
01:32:00 | 09:14 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 78 km | 02:41:00 | 29,1 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| Po | 09.03. | kolo/spinn | 1 | 72 km | 02:37:00 | 27,5 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | |||
| chůze | 2 | 5,5 km (6883 kroků) |
00:49:00 | 08:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 11. týden | 389,5 km (19347 kroků) |
16:07:00 | 24,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1772
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 289 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 690 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 2763 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 32084 km | 481,6 km (601969 kroků) | 72 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 11007 km |
| kolo | Silnička Focus na Sram Force | 20687 km |