corfen
2800
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 23.08. | běh | 1 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Jako traser na RunTour Brno :) | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:44 | 04:34 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RunTour Brno, křeč na 4.km zpomalila :-( | |||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 15 km | 01:16:17 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 520 m | 00:02:40 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Dánsko - přístav Hirtshals. Kdo běží je svěží! :D půl kiláčku u moře ve 4 ráno :D | |||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:11 | 04:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Regenerační - předobědový :) | |||
| běh | 2 | 16,3 km | 01:26:08 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Večerní výklus na maximální pohodu :) | |||||
| St | 13.08. | běh | 1 | 2,5 km | 00:14:42 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Popůlnoční běsnící výklus... a rovnou do kopce :D | |||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:22:06 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Odpolední dýchánek k obědu :D | |||||
| běh | 3 | 4,3 km | 00:19:23 | 04:32 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh na rungo běh :) | |||||
| běh | 4 | 6,9 km | 00:44:23 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Rungo - středeční běh pohodářů :) | |||||
| běh | 5 | 5,1 km | 00:29:25 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
vyklusání a do kopce :) | |||||
| Út | 12.08. | běh | 1 | 2,7 km | 00:12:09 | 04:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Před obědový lehký výklus :) | |||
| běh | 2 | 8,2 km | 00:38:15 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lehce tempový běh na Vyšehradě | |||||
| běh | 3 | 5 km | 00:23:31 | 04:41 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Půlnoční běsnění, aneb tempový běh :-D ... | |||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:23:22 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výklus-rozklus-tempo-slalom mezi lidmi :) | |||
| běh | 2 | 13,2 km | 01:09:47 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kopce, kopečky a turistický slalom :D | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:06:38 | 05:52 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus a protažení... | |||||
| 33. týden | 81,2 km | 06:57:40 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | běh | 1 | 12,7 km | 01:02:46 | 04:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus-klus-vyklus | |||
| běh | 2 | 13,4 km | 01:13:26 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
\"Regenerační\" noční klus :D ... | |||||
| Čt | 07.08. | běh | 1 | 34 km | 02:59:54 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
3 hodinový volný běh na pohodu :D | |||
Nalezené položky: 2408
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 11768,6 km | 262,5 km (328175 kroků) | 34,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas Response Trail | 23 km |
| obuv | Adidas Supernova Glide Boost 6 | 10 km |
| obuv | Puma Ignite | 20 km |
| obuv | Salomon Wings Pro 2 | 155,8 km |