![avatar](https://farm6.staticflickr.com/5517/14231157135_943694aa33_o.jpg)
Evča
2784
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01.10.2014 | běh | 1 | 2,2 km | 00:19:50 | 09:03 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
29.09.2014 | běh | 1 | 2,8 km | 00:31:19 | 11:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
40. týden | 5 km | 00:51:09 | 10:18 / km | ||||||||||||||
23.09.2014 | běh | 1 | 2,2 km | 00:31:15 | 14:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
04.09.2014 | běh | 1 | 7,6 km | 01:08:33 | 09:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
30.08.2014 | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:08 | 07:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
|||||
20.08.2014 | běh | 1 | 1,6 km | 00:15:01 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
13.08.2014 | běh | 1 | 4,1 km | 00:31:48 | 07:45 / km | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
11.08.2014 | běh | 1 | 3,6 km | 00:48:00 | 13:31 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
33. týden | 24,1 km | 03:51:45 | 09:37 / km | ||||||||||||||
07.08.2014 | běh | 1 | 2,3 km | 00:24:38 | 10:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
01.08.2014 | běh | 1 | 1,5 km | 00:17:00 | 11:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
29.07.2014 | běh | 1 | 1,9 km | 00:17:25 | 09:01 / km | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||||
27.07.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:22:53 | 09:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
23.07.2014 | běh | 1 | 2,8 km | 00:26:28 | 09:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
3D2T | ||||
19.07.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:57 | 08:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
2D2T | ||||
16.07.2014 | běh | 1 | 2,6 km | 00:20:36 | 07:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
1D2T | |||||
13.07.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:42 | 08:31 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
3D1T | ||||||
10.07.2014 | běh | 1 | 2,5 km | 00:24:35 | 10:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
2D1T | |||||
08.07.2014 | běh | 1 | 2,4 km | 00:22:54 | 09:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
![]() |
![]() |
5 km běh – 8 týdenní tréninkový plán pro začátečníky / Hal Higdon - See more at: http://www.bezvabeh.cz/clanek/506-treninkove-plany#sthash.QFOTuYJs.dp... | |||||
29.06.2014 | běh | 1 | 5,3 km | 00:38:09 | 07:11 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
24.06.2014 | běh | 1 | 10 km | 01:20:00 | 07:59 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
22.06.2014 | běh | 1 | 6,4 km | 01:04:05 | 10:05 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
17.06.2014 | běh | 1 | 8,3 km | 01:17:00 | 09:16 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
15.06.2014 | běh | 1 | 14 km | 02:15:00 | 09:37 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
12.06.2014 | běh | 1 | 8,1 km | 01:04:07 | 07:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
09.06.2014 | běh | 1 | 7,1 km | 00:55:35 | 07:49 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
24. týden | 82,7 km | 12:14:04 | 08:52 / km | ||||||||||||||
03.06.2014 | běh | 1 | 6,4 km | 00:55:55 | 08:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
31.05.2014 | běh | 1 | 13,7 km | 01:50:22 | 08:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
|||||
28.05.2014 | běh | 1 | 6 km | 00:51:10 | 08:31 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 252,6 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|