Pánek - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Pánek

2707 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 06.04. běh 1 4,5 km 00:33:53 07:32 / km úseky 155 186 zvlněný asfalt RK 1,5km, 3xkopec motokros 265m (1:20, 1:28, 1:14) 3x kopec sprint 15s.
15. týden     4,5 km 00:33:53 07:32 / km  
Ne 05.04.     volno  
So 04.04.     volno  
Pá 03.04.     volno  
Čt 02.04. běh 1 4,2 km 00:27:40 06:35 / km volně 0 0 zvlněný asfalt
St 01.04.     volno  
Út 31.03.     volno  
Po 30.03.     volno  
14. týden     4,2 km 00:27:40 06:35 / km  
Ne 29.03.     volno  
So 28.03.     volno  
Pá 27.03.     volno  
Čt 26.03.     volno  
St 25.03. běh 1 8 km 00:47:58 06:00 / km volně 0 0 zvlněný asfalt běželo se ztěžka, pak přišel Rotovir den na to :(
Út 24.03.     volno  
Po 23.03.     volno  
13. týden     8 km 00:47:58 06:00 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03. běh 1 7,1 km 00:46:00 06:29 / km 0 0
Pá 20.03.     volno  
Čt 19.03.     volno  
St 18.03. běh 1 4,5 km 00:28:54 06:25 / km regenerační 145 0 zvlněný Druhý běh po nemoci, stejný jako přecházející.
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     11,6 km 01:14:54 06:27 / km  
Ne 15.03. běh 1 4,4 km 00:28:30 06:29 / km regenerační 145 0 rovina Po dvoutýdenní pauze, nemoc ATB. Běh celkem OK.
So 14.03.     volno  
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03.     volno  
St 11.03.     volno  
Út 10.03.     volno  
Nalezené položky: 486 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 1331,6 km 112,4 km 29,6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn