Tom VCoolHosh
26739
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 11.11. | běh | 1 | 11,4 km | 02:00:33 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá od transrofrmátoru, od Lukšince začalo svítat. Na východ slunce - ale vše v mlze | |||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 3 km | 00:18:56 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 14,5 km | 02:19:29 | 09:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | běh | 1 | 9 km | 00:57:21 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do FnO | |||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 7,7 km | 01:01:41 | 08:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 16,7 km | 01:59:02 | 07:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 21,3 km | 03:20:08 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
od Transformátoru na Lysou a okolo ní přes Albínovo náměstí zpátky | |||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:38 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Baška | |||
| St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
klasika Maralák a zpět | |||
| 44. týden | 29 km | 04:08:46 | 08:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:22 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
klasika Maralák a zpět | |||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:58:32 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
transformátor Lysá transformátor | |||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 16 km | 02:33:54 | 09:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 10,5 km | 02:04:10 | 11:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
transformátor Lysá transormátor | |||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:49 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
klasika Maralák a zpět | |||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 109,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|