Tom VCoolHosh
26739
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 11.11. | běh | 1 | 11,4 km | 02:00:33 | 10:33 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Lysá od transrofrmátoru, od Lukšince začalo svítat. Na východ slunce - ale vše v mlze | |||
Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.11. | běh | 1 | 3 km | 00:18:56 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
46. týden | 14,5 km | 02:19:29 | 09:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.11. | volno | |||||||||||||||
So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
St | 04.11. | běh | 1 | 9 km | 00:57:21 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
do FnO | |||
Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.11. | běh | 1 | 7,7 km | 01:01:41 | 08:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
45. týden | 16,7 km | 01:59:02 | 07:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
So | 31.10. | běh | 1 | 21,3 km | 03:20:08 | 09:24 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
od Transformátoru na Lysou a okolo ní přes Albínovo náměstí zpátky | |||
Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 29.10. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:38 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Baška | |||
St | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:36:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
klasika Maralák a zpět | |||
44. týden | 29 km | 04:08:46 | 08:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.10. | volno | |||||||||||||||
So | 24.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:22 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
klasika Maralák a zpět | |||
Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
St | 21.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:58:32 | 11:13 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
transformátor Lysá transformátor | |||
Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
43. týden | 16 km | 02:33:54 | 09:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.10. | běh | 1 | 10,5 km | 02:04:10 | 11:51 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
transformátor Lysá transormátor | |||
So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:49 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
klasika Maralák a zpět |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 109,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|