Miloš Liška - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Miloš Liška

2610 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 20.04. běh 1 6 km 00:28:21 04:44 / km volně 0 0
So 19.04. běh 1 11 km 00:48:27 04:24 / km tempo 0 0
Pá 18.04.     volno  
Čt 17.04.     volno  
St 16.04.     volno  
Út 15.04.     volno  
Po 14.04.     volno  
16. týden     17 km 01:16:48 04:31 / km  
Ne 13.04. běh 1 11 km 00:59:22 05:24 / km volně 0 0
So 12.04. běh 1 11 km 00:50:30 04:35 / km tempo 0 0 500rozběh,10tempo,500výklus
Pá 11.04. běh 1 16 km 01:15:27 04:43 / km tempo 0 0
Čt 10.04.     volno  
St 09.04.     volno  
Út 08.04.     volno  
Po 07.04.     volno  
15. týden     38 km 03:05:19 04:53 / km  
Ne 06.04. běh 1 32 km 03:01:45 05:41 / km závod 162 209 horský mararon Trh.Sviny-Hojná Voda
So 05.04.     volno  
Pá 04.04. běh 1 8 km 00:00:00 0 úseky 0 0 kopce, kopce a zase kopce
Čt 03.04.     volno  
St 02.04. běh 1 8 km 00:32:20 04:03 / km tempo 0 0
Út 01.04. běh 1 28 km 02:10:30 04:40 / km tempo 0 0
Po 31.03.     volno  
14. týden     76 km 05:44:35 04:32 / km  
Ne 30.03. běh 1 8 km 00:40:00 05:00 / km volně 0 0
So 29.03.     volno  
Pá 28.03. běh 1 4 km 00:00:00 0 regenerační 0 0
Čt 27.03. běh 1 16 km 01:21:00 05:04 / km volně 0 0
St 26.03. běh 1 8 km 00:46:30 05:49 / km úseky 0 0 mírná bolest v levém koleni (natažený vaz)
Út 25.03. běh 1 14 km 01:03:30 04:32 / km tempo 0 0
Po 24.03.     volno  
13. týden     50 km 03:51:00 04:37 / km  
Nalezené položky: 786 « První | < Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m
Celá historie 4085,7 km 1676 km 107,4 km 9,3 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 949,3 km
kolo silnička 225,2 km
kolo spinning 185 km