Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Články

mmokros

2584 0 fanoušků

datum	druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
20.05.2014	běh	1	2 km	00:11:22	05:44 / km	volně	164	176	rovina	asfalt
20.05.2014	běh	2	6,8 km	00:39:17	05:46 / km	volně	178	194	rovina	asfalt
10.05.2014	běh	1	13 km	01:23:43	06:26 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	letošní vzdálenostní rekord
30.04.2014	běh	1	12 km	01:17:16	06:26 / km	volně	0	0	rovina	tartan
27.04.2014	běh	1	5 km	00:25:26	05:05 / km	tempo	0	0	rovina	asfalt	nový rekord na 5 km
27.04.2014	běh	2	330 m	00:01:57	05:55 / km	regenerační	0	0	rovina	asfalt
20.04.2014	běh	1	3 km	00:14:03	04:41 / km	tempo	0	0			rekord na 3km
20.04.2014	běh	2	1 km	00:05:32	05:32 / km	volně	0	0
13.04.2014	běh	1	10,4 km	00:59:55	05:44 / km	závod	0	0			Masaryk Run 2014
07.04.2014	běh	1	5 km	26:35:00	19:00 / km	tempo	0	0			v nových botách
07.04.2014	běh	2	200 m	00:01:04	05:20 / km	regenerační	0	0
15. týden			58,8 km	31:54:35	32:35 / km
03.04.2014	běh	1	1,4 km	00:07:33	05:33 / km	volně	0	0			rozcvička před pětkou
03.04.2014	běh	2	5 km	00:28:22	05:40 / km		0	0
31.03.2014	běh	1	7,5 km	00:47:22	06:19 / km	regenerační	0	0
14. týden			13,9 km	01:23:17	06:01 / km
27.03.2014	běh	1	500 m	00:03:07	06:14 / km	volně	0	0			rozcvička před desítkou
27.03.2014	běh	2	10 km	00:58:47	05:53 / km	tempo	0	0
27.03.2014	běh	3	1,8 km	00:12:49	06:58 / km	regenerační	0	0			návrat v křečích domů
16.03.2014	běh	1	7 km	00:41:08	05:53 / km	tempo	0	0			silný vítr
08.03.2014	běh	1	200 m	00:00:43	03:35 / km	úseky	0	0
08.03.2014	běh	2	170 m	00:00:38	03:44 / km	úseky	0	0
08.03.2014	běh	3	200 m	00:00:49	04:05 / km	úseky	0	0
08.03.2014	běh	4	200 m	00:00:52	04:20 / km	úseky	0	0
08.03.2014	běh	5	3 km	00:17:54	05:54 / km	regenerační	0	0			doprovod dětí na bruslích
06.03.2014	běh	1	3 km	00:15:48	05:16 / km	tempo	0	0
02.03.2014	běh	1	3 km	00:16:10	05:24 / km	volně	0	0			tlačící boty
27.02.2014	běh	1	3 km	00:16:46	05:35 / km	volně	0	0
24.02.2014	běh	1	5,2 km	00:30:31	05:56 / km	regenerační	0	0			po nemoci
09. týden			37,3 km	03:36:02	05:48 / km
04.02.2014	běh	1	3 km	00:16:36	05:32 / km	volně	0	0