woLTik
25265
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 15.09. | chůze | 1 | 20 km (25000 kroků) |
04:00:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Výšlap Smrk | |||||
| Čt | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.09. | běh | 1 | 6,9 km | 00:32:50 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
158m Ascent/descent 4x kavčonka + malé kolečko | |||
| Út | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 26,9 km (25000 kroků) |
04:32:50 | 10:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.09. | inline/koloběžka | 1 | 15,5 km | 00:46:29 | 20 km/h | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 15,5 km | 00:46:29 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | běh | 1 | 10 km | 00:51:12 | 05:06 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
193m Ascent 209m descent | |||
| 35. týden | 10 km | 00:51:12 | 05:06 / km | ||||||||||||||
Statistika
| chůze | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 20 km (25000 kroků) | 16,9 km | 15,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|