kancak
242
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05.05.2013 | běh | 1 | 2,5 km | 00:18:00 | 07:12 / km | regenerační | 0 | 0 | Lazne Belohrad | ||||||||
01.05.2013 | běh | 1 | 7,5 km | 00:32:29 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Skaluv lesni beh, spatne namerena trat | ||||||
01.05.2013 | běh | 2 | 2,5 km | 00:20:00 | 08:00 / km | 0 | 0 | vyklus po zavode | |||||||||
21.04.2013 | běh | 1 | 5,2 km | 00:38:00 | 07:18 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PP na KT,Mukarov, H21K 3/20 | ||||||
20.04.2013 | běh | 1 | 21 km | 01:43:00 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
hodne rychle:mnichovice,ricany,kolovraty,uhrineves | ||||||
15.04.2013 | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:00 | 05:29 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovice | ||||||
15.04.2013 | běh | 2 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
5x kopec pred barakem | |||||||
16. týden | 50,7 km | 04:34:29 | 05:25 / km | ||||||||||||||
14.04.2013 | běh | 1 | 15,3 km | 01:43:00 | 06:44 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PZ,Buk u Pribramy. 13km/102min/77min. Tata 131 | ||||||
14.04.2013 | běh | 2 | 0 m | 01:20:00 | / km | 0 | 0 | kolem honzy racanskyho | |||||||||
10.04.2013 | běh | 1 | 8 km | 00:50:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Praha Hvezda, nestacil jsem prespolak | ||||||
08.04.2013 | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Suchdol | ||||||
08.04.2013 | běh | 2 | 0 m | 01:15:00 | / km | 0 | 0 | Rolnici | |||||||||
15. týden | 30,3 km | 05:48:00 | 11:29 / km | ||||||||||||||
07.04.2013 | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:00 | 06:24 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
PZ Klanovice 48min/32vitez [Sedivy Jan] | ||||||
07.04.2013 | běh | 2 | 3 km | 00:20:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | vyklus | ||||||||
06.04.2013 | běh | 1 | 22,6 km | 02:09:00 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Cercany,Chocerady,Senohraby,Mnichovice | ||||||
03.04.2013 | běh | 1 | 4,3 km | 00:30:00 | 06:59 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovice | ||||||
01.04.2013 | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovice | ||||||
14. týden | 42,9 km | 04:20:00 | 06:04 / km | ||||||||||||||
31.03.2013 | běh | 1 | 28 km | 02:52:00 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Duba, s Hankou na kole | ||||||
30.03.2013 | běh | 1 | 8,5 km | 00:36:39 | 04:19 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Beh Kerteamu, tata 39min | ||||||
30.03.2013 | běh | 2 | 3,5 km | 00:25:00 | 07:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
vyklus po zavode | ||||||
29.03.2013 | běh | 1 | 9 km | 00:52:00 | 05:47 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Karlin | ||||||
17.03.2013 | běh | 1 | 10 km | 00:42:20 | 04:14 / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Ceskobrodska pecet [tam 21,11 zpet 21,09] | ||||||
17.03.2013 | běh | 2 | 12,7 km | 01:09:00 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovice | ||||||
11.03.2013 | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovice,rano | ||||||
11. týden | 74,7 km | 06:54:59 | 05:33 / km | ||||||||||||||
10.03.2013 | běh | 1 | 18,3 km | 01:42:00 | 05:34 / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Mnichovie-Ondrejov-Tremblat | ||||||
03.03.2013 | běh | 1 | 0 m | 04:35:00 | / km | závod | 160 | 0 |
![]() |
![]() |
Krkonosska 70 | ||||||
26.02.2013 | běh | 1 | 0 m | 03:50:00 | / km | tempo | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Bedrichov | ||||||
24.02.2013 | běh | 1 | 0 m | 04:56:00 | / km | závod | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
SKI Adventure [s Pepou Erlebachem] |
Statistika
běh | |
---|---|
Dnes | 0 m |
Tento týden | 0 m |
Tento měsíc | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m |
Tento rok | 0 m |
Celá historie | 706,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|