Safrika
2380
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 03.11. | běh | 1 | 3,8 km | 00:30:20 | 08:03 / km | volně | 149 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2,9 km | 00:25:10 | 08:35 / km | volně | 157 | 180 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 45. týden | 6,7 km | 00:55:30 | 08:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | běh | 1 | 4,4 km | 00:36:40 | 08:26 / km | volně | 161 | 187 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 7 km | 00:59:25 | 08:29 / km | volně | 151 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 01:28:00 | 24,5 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brušperk | |||
| Po | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 47,4 km | 03:04:05 | 03:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 3,7 km | 00:32:05 | 08:47 / km | volně | 144 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| So | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 3,4 km | 00:27:40 | 08:10 / km | volně | 146 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:41:50 | 09:19 / km | volně | 146 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|||||||
| Čt | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 11,5 km | 01:41:35 | 08:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:59:01 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Zabreh - Jistebnik - Klimkovice - Polanka - Zabreh | |||
| Pá | 17.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.10. | běh | 1 | 6,7 km | 00:51:00 | 07:37 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.10. | kolo/spinn | 1 | 24,5 km | 01:11:00 | 20,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zábřeh - Polanka - Jistebník - Košatka - Proskovice - Stará Bělá - Zábřeh | |||
| 42. týden | 51,2 km | 03:01:01 | 17 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 12.10. | kolo/spinn | 1 | 24 km | 01:09:00 | 20,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zábřeh - Polanka - Jistebník - Košatka - Proskovice - Stará Bělá - Zábřeh | |||
| So | 11.10. | inline/koloběžka | 1 | 5,4 km | 00:18:00 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
novy inline okruh ve Viktovicich | |||
| Pá | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.10. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 02:21:00 | 18,7 km/h | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Zábřeh - Frýdek-Místek a zpět | ||||
Nalezené položky: 245
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 175,5 km | 108 km | 32,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|