Stimmy
23604
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 2,6 km | 00:16:37 | 06:22 / km | úseky | 160 | 182 | rovina | asfalt |
|
|
Intervaly 3x (30+60) | |||
| 01. týden | 2,6 km | 00:16:37 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 7 km | 00:42:48 | 06:07 / km | volně | 162 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 7 km | 00:43:07 | 06:10 / km | volně | 165 | 176 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:56 | 06:19 / km | regenerační | 157 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 6 km | 00:34:35 | 05:46 / km | volně | 171 | 184 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 52. týden | 26 km | 02:38:26 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 6,2 km | 00:36:24 | 05:51 / km | volně | 166 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 6,2 km | 00:36:24 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.12. | volno | |||||||||||||||
| 50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:19 | 05:40 / km | závod | 166 | 181 | zvlněný | asfalt |
|
|
ČEPS běh Olomouc na 5km (Christmas night run) | |||
| Pá | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.12. | běh | 1 | 3,1 km | 00:26:40 | 08:39 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
6T Triexpert, intervaly do laktátového maxima | |||
Nalezené položky: 906
« První |
< Předchozí |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2013,4 km | 96,9 km (121088 kroků) | 167 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Cumulus 20 | 239,9 km |
| obuv | Salming Distance D5 | 162,2 km |
| obuv | Salming Trail 5 | 556,5 km |