vojak
23528
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 10 km | 00:54:41 | 05:28 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 04.01. | běh | 1 | 18 km | 01:48:17 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 03.01. | běh | 1 | 26 km | 02:36:16 | 06:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 16,2 km | 01:33:08 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 01. týden | 70,2 km | 06:52:22 | 05:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.12. | běh | 1 | 10 km | 00:51:50 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.12. | běh | 1 | 15 km | 01:28:59 | 05:56 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | běh | 1 | 22 km | 02:10:07 | 05:55 / km | volně | 130 | 147 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:37 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 16 km | 01:32:55 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 52. týden | 75,2 km | 07:14:28 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.12. | běh | 1 | 10 km | 00:52:18 | 05:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:08 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
v tom 2krat 1km mk 1km | |||
| Čt | 21.12. | běh | 1 | 20 km | 01:52:37 | 05:38 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 20.12. | běh | 1 | 14,6 km | 01:24:26 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.12. | běh | 1 | 14 km | 01:22:00 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 51. týden | 68,6 km | 06:28:29 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.12. | běh | 1 | 18 km | 01:40:54 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.12. | běh | 1 | 10 km | 00:56:57 | 05:42 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.12. | běh | 1 | 10 km | 00:54:59 | 05:30 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.12. | běh | 1 | 12 km | 01:04:00 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.12. | běh | 1 | 13,6 km | 01:19:37 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 50. týden | 63,6 km | 05:56:27 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.12. | běh | 1 | 6,5 km | 00:44:00 | 06:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
v tom 5krat 150 met. kopce a zpet | |||
Nalezené položky: 446
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3642,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|