vojak
23528
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.06. | běh | 1 | 8 km | 00:53:01 | 06:38 / km | volně | 132 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 21.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:24 | 05:44 / km | volně | 144 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.06. | běh | 1 | 6 km | 00:35:37 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
V tom 2km 9,03 | |||
| Po | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 24 km | 02:26:02 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.06. | běh | 1 | 14 km | 01:20:59 | 05:47 / km | volně | 140 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 17.06. | běh | 1 | 8 km | 00:51:00 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v tom 10krat 100metru | |||
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:45 | 06:11 / km | volně | 135 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
v tom 2krat 1km Mz 1km | |||
| Čt | 15.06. | běh | 1 | 15 km | 01:28:40 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 5km tempo 24,10 | |||
| St | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 18,4 km | 01:52:40 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 24. týden | 65,4 km | 06:35:04 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | běh | 1 | 10 km | 01:02:28 | 06:15 / km | volně | 137 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 10.06. | běh | 1 | 10 km | 01:07:15 | 06:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
v tom 15krat 200metru pauza 30sek | |||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | běh | 1 | 17 km | 01:41:35 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v tom 6km tempo 28,30 | |||
| St | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:57 | 05:42 / km | volně | 140 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | běh | 1 | 20 km | 01:47:39 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zkusebni zavod | |||
| 23. týden | 67 km | 06:35:54 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 01:08:31 | 06:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
v tom 10krat 200metru pauza 30sek. 2krat 100 metru MK 100metru | |||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 10 km | 00:57:08 | 05:43 / km | volně | 141 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 01.06. | běh | 1 | 17 km | 01:40:00 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
v tom 6km cas 29,06 | |||
| St | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:58 | 05:55 / km | volně | 140 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 24 km | 02:22:00 | 05:55 / km | volně | 140 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 22. týden | 73 km | 07:18:37 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:22 | 05:50 / km | volně | 138 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
V tom 1km tempo 4,28 | |||
Nalezené položky: 446
« První |
< Předchozí |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3642,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|