Stanley Všetečka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Stanley Všetečka

2328 8 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 26.03.     volno  
St 25.03.     volno  
Út 24.03.     volno  
Po 23.03. běh 1 13,5 km 01:23:33 06:11 / km volně 151 169 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 V aerobní zóně 81% času
13. týden     13,5 km 01:23:33 06:11 / km  
Ne 22.03.     volno  
So 21.03.     volno  
Pá 20.03. běh 1 10 km 01:01:38 06:10 / km volně 152 172 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 75% času v aerobním pásmu. Dnes to bylo opravdu pohodové a příjemné.
Čt 19.03. běh 1 9,6 km 00:58:42 06:07 / km volně 156 170 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 Nová trať resp. kombinace dvou jiných. Šel jsem vyběhat smutek.
St 18.03. běh 1 8,6 km 00:51:32 06:00 / km fartlek 151 171 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 82% času v aerobním pásmu
Út 17.03.     volno  
Po 16.03.     volno  
12. týden     28,2 km 02:51:52 06:06 / km  
Ne 15.03. běh 1 14 km 01:32:45 06:38 / km volně 144 174 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 85 % času v aerobním pásmu.
So 14.03. běh 1 8,6 km 00:53:58 06:17 / km volně 145 162 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 86% času v aerobním pásmu, jsem spokojený, dnes to byl příjemný běh.
Pá 13.03.     volno  
Čt 12.03. běh 1 10,3 km 01:03:00 06:07 / km 153 164 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 Zbytečně rychle, příště se budu muset pokusit běžet volněji, nebylo to moc na pohodu. Dnes jsem se trápil tak nějak sám se sebou..:D
St 11.03. běh 1 8,6 km 00:52:49 06:08 / km volně 148 166 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 92% času v aerobním pásmu při průměrné TF 75% z TFmax.
Út 10.03. běh 1 8,5 km 00:49:35 05:50 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Mizuno Wave Ultima 6 Stadion CZ STrakonice
Po 09.03.     volno  
11. týden     50 km 05:12:07 06:15 / km  
Ne 08.03. běh 1 13,5 km 01:25:17 06:19 / km volně 150 0 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 91 % času v aerobní zóně při solidní TF
So 07.03.     volno  
Pá 06.03. běh 1 8,6 km 00:52:17 06:05 / km volně 150 166 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 85% času v aerobní zóně
Čt 05.03. běh 1 8,5 km 00:54:48 06:27 / km volně 147 176 zvlněný Mizuno Wave Ultima 6 92 % času v aerobním pásmu, s tímto volným během jsem opravdu spokojen. Díky občasnému sluníčku to bylo velmi příjemné.
St 04.03. běh 1 8,6 km 00:52:37 06:07 / km fartlek 150 171 zvlněný smíšený 79 % času v aerobní zóně..
Út 03.03.     volno  
Po 02.03.     volno  
10. týden     39,2 km 04:04:59 06:15 / km  
Ne 01.03. běh 1 14 km 01:30:53 06:30 / km volně 147 164 zvlněný smíšený Mizuno Wave Ultima 6 90% času v aerobní zóně při prům TF 75% TFmax, tak to jsem opravdu spokojený.
So 28.02. běh 1 8,6 km 00:54:48 06:22 / km volně 150 0 zvlněný smíšený 81% času v aerobním pásmu při prům TF 77% z TF max.
Pá 27.02.     volno  
Nalezené položky: 2779 « První | < Předchozí | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 5037,5 km 403 km 58,7 km (73413 kroků) 5,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Asics Gel Nimbus 17 332,6 km
obuv Hoka One 317,8 km
obuv Mizuno 387,1 km
obuv Mizuno R10 560 km
obuv Mizuno Wave Skyrise 504,2 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 603,3 km
obuv Mizuno Wave Ultima 12 - 2 24 km
obuv Mizuno Wave Ultima 6 732 km
obuv náhradní obuv Mizuno 10 km