Mirko Hyl
23101
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.10. | běh | 1 | 10,6 km | 00:59:24 | 05:36 / km | volně | 148 | 166 | zvlněný | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz park 9 kol-Iron Maiden-Senjutsi-21´ | ||||
Čt | 26.10. | běh | 1 | 8,2 km | 00:53:44 | 06:33 / km | volně | 146 | 165 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz-U Pomezí a zpět, U.d.o.-Touchdown | ||||
St | 25.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:22:37 | 07:19 / km | regenerační | 145 | 169 | kopce | lesní cesta | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Jeseníku proti směrem,Tříslo Ok,Xandria-The Wonders...-23´ | ||||
Út | 24.10. | běh | 1 | 10,1 km | 01:07:26 | 06:41 / km | regenerační | 145 | 159 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz-Lipová Lázně jeskyně-a zpět po žluté, začínající bolest v levém třísle, Metallica-72 Seasons-23´ | ||||
Po | 23.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:18:34 | 06:57 / km | volně | 149 | 168 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Jeseníku, Delain-Dark Waters -23´ | ||||
43. týden | 51,5 km | 05:41:45 | 06:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.10. | běh | 1 | 10,7 km | 01:18:34 | 07:21 / km | volně | 147 | 169 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz-Medvědí Kámen po modré a červené zpět, John O Callaghan-Subculture -18´ | ||||
So | 21.10. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:11 | 05:48 / km | volně | 155 | 172 | zvlněný | asfalt | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz park 9 kol-U.D.O.-Touchdown -22´ | ||||
Pá | 20.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:16:04 | 06:44 / km | volně | 163 | 179 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Jeseníku Delain-Dark Waters -23´ | ||||
Čt | 19.10. | běh | 1 | 10,2 km | 00:56:45 | 05:34 / km | volně | 163 | 176 | zvlněný | asfalt | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz park-9x kolo pro Míšu Vyhlídka, The Rasmus-Rice -22´ | ||||
St | 18.10. | běh | 1 | 8,4 km | 00:53:02 | 06:19 / km | volně | 154 | 174 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Priessnitz-Na pomezí a zpět The Rasmus-Rice -22´ | ||||
Út | 17.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:15:53 | 06:43 / km | volně | 154 | 178 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Jeseníku John O´Callaghan -Subculture -18´ | ||||
Po | 16.10. | běh | 1 | 11,3 km | 01:15:47 | 06:42 / km | volně | 156 | 174 | kopce | smíšený | Mizuno trail Wave červené 2016 | Okolo Jeseníku Iron Maiden-Senjutsi-21´ | ||||
42. týden | 73,4 km | 07:55:16 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.10. | volno | |||||||||||||||
So | 14.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.10. | běh | 1 | 20 km | 01:52:27 | 05:37 / km | tempo | 162 | 184 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Okolo Milady 2x John O´Callaghan-Subcuiture -18 ´ | ||||
Čt | 12.10. | volno | |||||||||||||||
St | 11.10. | běh | 1 | 20 km | 01:48:27 | 05:25 / km | tempo | 164 | 183 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Okolo Milady 2x-ASOT 500 | ||||
Út | 10.10. | volno | |||||||||||||||
Po | 09.10. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:05 | 06:16 / km | volně | 147 | 164 | zvlněný | asfalt | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Svádov-Valtířov a zpět U.D.O.-Touchdown -23´ | ||||
41. týden | 46,4 km | 04:20:59 | 05:37 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.10. | volno | |||||||||||||||
So | 07.10. | volno | |||||||||||||||
Pá | 06.10. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:49 | 05:58 / km | volně | 149 | 158 | rovina | asfalt | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Svádov II-Svádov I-Valtířov-Metallica-72 Seasons -23´ | ||||
Čt | 05.10. | běh | 1 | 10 km | 00:53:41 | 05:22 / km | volně | 166 | 177 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Okolo Milady-Metallica-72 Seasons -23´ | ||||
St | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:49:23 | 05:11 / km | tempo | 174 | 191 | zvlněný | smíšený | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Okolo Milady 2x-oprava za 16.09.2023 Delain-Dark Water´s -23 | ||||
Po | 02.10. | volno | |||||||||||||||
40. týden | 36,6 km | 03:15:53 | 05:21 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.10. | běh | 1 | 12,1 km | 01:18:01 | 06:27 / km | volně | 149 | 171 | rovina | asfalt | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | Svádov-na 6km a zpět Matallica -72Seasons -23´ |
Nalezené položky: 2877
« První |
< Předchozí |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 609,4 km | 913,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 7089,1 km | 6379,2 km | 529,4 km | 53,6 km (66950 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 6018,5 km |
kolo | Specialized Chisel 2018 | 64,2 km |
kolo | spinning | 44,6 km |
obuv | INOV 23´-B7 | 23,6 km |
obuv | Mizuno trail Wave červené 2016 | 1713,8 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 11 zelené 2020 | 1519,4 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 12 modré 2021 | 1982,5 km |
obuv | Mizuno Wave Ultima 7 červené 2016 | 1205,7 km |
obuv | Mizuno Wawe Ultima 13 modro/zelené 2022 | 468,2 km |