Murphynka
22730
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Čt | 23.03. | běh | 1 | 3,2 km | 00:27:00 | 08:26 / km | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
||||||
St | 22.03. | plavání | 1 | 0 m | 00:45:00 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Út | 21.03. | běh | 1 | 5 km | 00:40:00 | 08:00 / km | 0 | 0 | asfalt | ||||||||
Po | 20.03. | plavání | 1 | 0 m | 00:45:00 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
12. týden | 8,2 km | 02:37:00 | 19:09 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.03. | běh | 1 | 5 km | 00:40:35 | 08:07 / km | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
|||||
So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.03. | plavání | 1 | 0 m | 01:00:00 | / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 16.03. | běh | 1 | 4,1 km | 00:34:35 | 08:26 / km | 0 | 0 | asfalt | ||||||||
St | 15.03. | běh | 1 | 5 km | 00:42:27 | 08:29 / km | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
bez pauzy | ||||||
Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.03. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:24 | 08:37 / km | 0 | 0 | asfalt | bez pauzy | |||||||
11. týden | 16,7 km | 03:20:01 | 11:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 12.03. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
So | 11.03. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 01:00:00 | 0 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Pá | 10.03. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:40:00 | 0 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Čt | 09.03. | volno | |||||||||||||||
St | 08.03. | běh | 1 | 3,5 km | 00:29:16 | 08:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
Út | 07.03. | běh | 1 | 2,6 km | 00:22:22 | 08:36 / km | 0 | 0 | |||||||||
Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
10. týden | 6,1 km | 03:31:38 | 1,7 km/h | ||||||||||||||
Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
So | 04.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžování | ||||||||
Pá | 03.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžování | ||||||||
Čt | 02.03. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lyžování | ||||||||
St | 01.03. | běh | 1 | 0 m | 00:28:30 | / km | 0 | 0 | |||||||||
Út | 28.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 27.02. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:49:10 | 03:17 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
09. týden | 1,5 km | 01:17:40 | 51:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.02. | volno | |||||||||||||||
So | 25.02. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:50:00 | 0 km/h | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Pá | 24.02. | volno |
Statistika
běh | plavání | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 33,7 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | trenažér | 0 m |