sarka12
2234
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
spinning | spinning | |||
| Út | 20.10. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:46:00 | 19,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
spinn, cal 528,7; cel 851 | |||
| Po | 19.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:50:00 | 25:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | |||
| 43. týden | 32,2 km (2500 kroků) |
02:21:00 | 13,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:45:00 | 20 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
spinning | spinn, cal 522,5, cel836 | ||
| So | 17.10. | běh | 1 | 7,1 km | 00:52:17 | 07:22 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,1 km | 00:52:17 | 07:22 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stadion | |||||
| Pá | 16.10. | kolo/spinn | 1 | 15,2 km | 00:50:00 | 18,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
spinning | spinn | ||
| Čt | 15.10. | kolo/spinn | 1 | 20,1 km | 01:00:00 | 20,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | tartan |
|
|
spinning | spinn | ||
| St | 14.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:55:00 | 27:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | |||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| 42. týden | 66,4 km (2500 kroků) |
05:14:34 | 12,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 5,3 km | 00:34:56 | 06:34 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:34:56 | 06:33 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
stadion | |||||
| Čt | 08.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.10. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:55:00 | 27:30 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
TABATA | |||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| 41. týden | 12,7 km (2500 kroků) |
02:04:52 | 09:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1894
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 500,7 km | 377,3 km | 136,3 km (170334 kroků) | 30 km | 12 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 172,2 km |
| kolo | trenažér | 21,1 km |