sarka12 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

sarka12

2234 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
So 14.11.     volno  
Pá 13.11.     volno  
Čt 12.11.     volno  
St 11.11.     volno  
Út 10.11. běh 1 9,7 km 01:07:47 06:59 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt Dolní Podluží - Mašiňák - kaliště zpět D. Podluží
Po 09.11. chůze 1 2 km
(2500 kroků) 		00:45:00 22:30 / km tempo 0 0 zvlněný tartan bata
46. týden     11,7 km
(2500 kroků) 		01:52:47 09:38 / km  
Ne 08.11.     volno  
So 07.11.     volno  
Pá 06.11.     volno  
Čt 05.11. běh 1 800 m 00:00:01 00:01 / km 0 0
    běh 2 3,6 km 00:32:16 08:55 / km 0 0
St 04.11.     volno  
Út 03.11. běh 1 1,9 km 00:00:01 00:01 / km 0 0
    běh 2 2,7 km 00:31:32 11:31 / km 0 0
    běh 3 0 m 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt Dolní podluží, zvonička cal.400
Po 02.11.     volno  
45. týden     9,1 km 01:03:50 07:03 / km  
Ne 01.11. kolo/spinn 1 24 km 01:00:39 23,8 km/h tempo 0 0 zvlněný tartan spinning spin, cal. 834, cel. 940
So 31.10.     volno  
Pá 30.10.     volno  
Čt 29.10. kolo/spinn 1 22,2 km 60:00:36 0,4 km/h tempo 0 0 zvlněný tartan spinning spin, cal 772,5, cel916
St 28.10.     volno  
Út 27.10. kolo/spinn 1 23 km 01:00:34 22,8 km/h tempo 0 0 zvlněný tartan spinning spin, cal 798,5; celk 894
Po 26.10.     volno  
44. týden     69,2 km 62:01:49 1,1 km/h  
Ne 25.10. kolo/spinn 1 21,7 km 01:00:14 21,6 km/h tempo 0 0 zvlněný tartan spinning spin, cal 754,8; cel874
So 24.10.     volno  
Pá 23.10. běh 1 7,1 km 00:47:11 06:42 / km 0 0
    běh 2 4,3 km 00:47:05 10:53 / km 0 0
    běh 3 7,2 km 00:47:00 06:32 / km tempo 0 0 rovina tartan 647 cal, stadion, 3km čas 18,42.68
Nalezené položky: 1894 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 500,7 km 377,3 km 136,3 km (170334 kroků) 30 km 12 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo spinning 172,2 km
kolo trenažér 21,1 km