Ájin
2232
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
So | 19.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 17.07. | volno | |||||||||||||||
St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 15.07. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 13.07. | volno | |||||||||||||||
So | 12.07. | běh | 1 | 5 km | 00:45:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 11.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 10.07. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
01:00:00 | 08:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 08.07. | chůze | 1 | 7,2 km (9000 kroků) |
00:55:00 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:58:00 | 15,5 km/h | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
28. týden | 34,4 km (18000 kroků) |
03:38:00 | 06:20 / km | ||||||||||||||
Ne | 06.07. | chůze | 1 | 5,5 km (6875 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
![]() |
![]() |
||||
So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
Čt | 03.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:55:00 | 07:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 01.07. | běh | 1 | 7,2 km | 00:53:00 | 07:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
27. týden | 19,9 km (6875 kroků) |
01:48:00 | 05:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
So | 28.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.06. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
St | 25.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
26. týden | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 |
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 231 km | 207,4 km | 66,3 km (82875 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|