Sklenax - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Sklenax

22148 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 29.03.     volno  
Út 28.03. běh 1 10,5 km 00:55:05 05:14 / km 153 178 R 2km, 4x2km /7:43;8:05;8:13;8;16/ mezichuze 5min bez vyklusu. dosly baterky v hodinkach celem tak 11.5km vyklus 0. Koleno ze startu stavkovalo ale ro...
Po 27.03. běh 1 10,5 km 00:51:54 04:57 / km volně 159 170 zvlněný asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE warm up + push up 100 reps
13. týden     21 km 01:46:59 05:06 / km  
Ne 26.03.     volno  
So 25.03.     volno  
Pá 24.03.     volno  
Čt 23.03.     volno  
St 22.03. běh 1 6,4 km 00:31:01 04:51 / km volně 158 171 zvlněný asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE
Út 21.03. běh 1 14,2 km 01:17:47 05:29 / km úseky 149 177 rovina tartan ADIDAS ADIOS R 2km, 4x2km /8:14;8:06;8:13;8:14/, mezichuze 5min, V 2km
Po 20.03.     volno  
12. týden     20,6 km 01:48:48 05:17 / km  
Ne 19.03.     volno  
So 18.03.     volno  
Pá 17.03. běh 1 16,1 km 01:23:11 05:10 / km volně 157 170 rovina asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE
Čt 16.03. běh 1 10,4 km 00:52:57 05:05 / km volně 151 173 zvlněný asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE Vincky Kolečka
St 15.03.     volno  
Út 14.03. běh 1 11,6 km 00:54:00 04:39 / km tempo 153 176 rovina tartan ADIDAS ADIOS 10km pace 4:24 vyklus 1500m
Po 13.03.     volno  
11. týden     38,1 km 03:10:08 04:59 / km  
Ne 12.03. běh 1 16,7 km 01:25:45 05:08 / km volně 160 171 zvlněný asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE tak v utery palacak. pocitam s rychlou rotou...
So 11.03.     volno  
Pá 10.03. běh 1 15,2 km 01:15:08 04:57 / km volně 159 172 rovina asfalt ADIDAS SUPENOVA GLIDE zpatky fucelo proti, ale slo to na klid, koleno bylo citit
Čt 09.03.     volno  
St 08.03.     volno  
Út 07.03. běh 1 10,4 km 00:47:30 04:34 / km tempo 167 179 rovina tartan ADIDAS ADIOS
Po 06.03.     volno  
10. týden     42,3 km 03:28:23 04:56 / km  
Ne 05.03. běh 1 10,1 km 00:45:37 04:31 / km tempo 158 179 rovina tartan ADIDAS ADIOS za treshold
So 04.03.     volno  
Pá 03.03. běh 1 10,3 km 00:48:56 04:45 / km tempo 160 183 rovina tartan ADIDAS ADIOS
Čt 02.03.     volno  
Nalezené položky: 3041 « První | < Předchozí | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 4956,2 km 943,8 km 6,3 km (7894 kroků) 246 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 42 km
obuv ADIDAS ADIOS 199,7 km
obuv ADIDAS SUPENOVA GLIDE 638,9 km