Sklenax
22148
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 22,2 km | 01:53:26 | 05:06 / km | 156 | 170 | Vsechno nej synku :) | ||||||||
| Pá | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.08. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:34 | 05:42 / km | 152 | 163 | |||||||||
| Út | 08.08. | běh | 1 | 13,3 km | 01:19:04 | 05:56 / km | 147 | 183 | R2km, 4x2km/4:08,4:01,4:03,4:08/MCh_4min, V2km | ||||||||
| Po | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 46 km | 04:12:04 | 05:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.08. | běh | 1 | 21,5 km | 01:46:45 | 04:58 / km | 160 | 179 | |||||||||
| So | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.08. | běh | 1 | 15,3 km | 01:22:38 | 05:23 / km | 159 | 179 | 10km tempo 5km cool down | ||||||||
| St | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 36,8 km | 03:09:23 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.07. | chůze | 1 | 2,2 km (2750 kroků) |
01:14:59 | 34:05 / km | 108 | 150 | |||||||||
| Pá | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.07. | běh | 1 | 11,1 km | 01:04:09 | 05:46 / km | 150 | 185 | |||||||||
| Út | 25.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:14 | 05:56 / km | 138 | 162 | |||||||||
| Po | 24.07. | běh | 1 | 21,3 km | 01:50:08 | 05:10 / km | 158 | 176 | Kolem rudy. To pred barakem mela byt figa :)))) | ||||||||
| 30. týden | 41,1 km (2750 kroků) |
04:47:30 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.07. | běh | 1 | 11,7 km | 01:02:57 | 05:24 / km | 148 | 165 | |||||||||
| St | 19.07. | běh | 1 | 12,3 km | 01:10:00 | 05:42 / km | 150 | 180 | R 2km, 4x2km/4:12,4:15,4:16,4:20/, V 1km | ||||||||
| Út | 18.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3041
« První |
< Předchozí |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4956,2 km | 943,8 km | 6,3 km (7894 kroků) | 246 m |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 42 km |
| obuv | ADIDAS ADIOS | 199,7 km |
| obuv | ADIDAS SUPENOVA GLIDE | 638,9 km |