lek
21998
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:48:35 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | stálé tempo | ||
| běh | 2 | 500 m | 00:03:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | výklus, vydýchání | ||||
| Út | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 10 km | 00:51:35 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.09. | běh | 1 | 10 km | 00:51:35 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| So | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:40 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| St | 30.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:17 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| Út | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 28,7 km | 02:33:32 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.08. | běh | 1 | 15 km | 01:25:15 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | Rozepře po ránu, spodem přes Opatovice po modré | ||
| So | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.08. | běh | 1 | 8 km | 00:42:15 | 05:17 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| St | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.08. | běh | 1 | 10 km | 00:52:50 | 05:17 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
| Po | 21.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 33 km | 03:00:20 | 05:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 10 km | 00:53:40 | 05:22 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | stupňovaný konec | ||
| So | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 7,2 km | 00:39:05 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | |||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:55:31 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Nike ZoomWinflo 2 | ||||
| St | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 15 km | 01:28:47 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Asics gel Sonoma 3 | |||
| Po | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| 33. týden | 42,2 km | 03:57:03 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | běh | 1 | 8 km | 00:40:40 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Nike ZoomWinflo 2 | stupňovaně | ||
| So | 12.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:33 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Saucony Ride 8 | |||
Nalezené položky: 778
« První |
< Předchozí |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3495,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Adidas SlingshotTR | 989,5 km |
| obuv | Asics gel Sonoma 3 | 630,3 km |
| obuv | Nike DF trail | 79,5 km |
| obuv | nike dual fusion t. | 82,5 km |
| obuv | Nike ZoomWinflo 2 | 586,4 km |
| obuv | Puma Faas 700 | 25,3 km |
| obuv | Salomon ride | 265,4 km |
| obuv | Saucony Ride 8 | 698,3 km |