bekele
21982
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 30.06. | běh | 1 | 14 km | 01:15:00 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| St | 29.06. | běh | 1 | 17,3 km | 01:15:00 | 04:20 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 28.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:05:00 | 04:18 / km | tempo | 154 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 27.06. | běh | 1 | 11,7 km | 00:55:00 | 04:42 / km | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
|||||
| 26. týden | 58,1 km | 04:30:00 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.06. | běh | 1 | 17 km | 01:20:00 | 04:42 / km | volně | 130 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 25.06. | běh | 1 | 15,1 km | 01:09:00 | 04:34 / km | tempo | 153 | 164 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Pá | 24.06. | běh | 1 | 19,5 km | 01:27:00 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 23.06. | běh | 1 | 20,1 km | 01:35:00 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 22.06. | běh | 1 | 18,1 km | 01:17:00 | 04:15 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.06. | běh | 1 | 16,7 km | 01:10:00 | 04:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.06. | běh | 1 | 13,4 km | 00:59:00 | 04:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 25. týden | 119,9 km | 08:57:00 | 04:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.06. | běh | 1 | 24,9 km | 02:00:00 | 04:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 18.06. | běh | 1 | 24,4 km | 01:45:00 | 04:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.06. | běh | 1 | 20,3 km | 01:30:00 | 04:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 16.06. | běh | 1 | 16,1 km | 01:18:00 | 04:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.06. | běh | 1 | 11,4 km | 00:56:00 | 04:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 33,8 km | 03:15:00 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 11,3 km | 00:55:00 | 04:52 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 142,2 km | 11:39:00 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 25 km | 02:00:00 | 04:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 11,2 km | 00:50:00 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 34 km | 03:05:00 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 09.06. | běh | 1 | 10,8 km | 00:45:00 | 04:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 32,8 km | 03:00:00 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:50:00 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| Po | 06.06. | běh | 1 | 31,6 km | 02:50:00 | 05:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 155,9 km | 13:20:00 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:47:00 | 04:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.06. | běh | 1 | 29,6 km | 02:30:00 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 03.06. | běh | 1 | 15,2 km | 01:05:52 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 549,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|