grosik
21647
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.05. | běh | 1 | 7 km | 00:52:00 | 07:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
23 min. běh + 4 min klid + 25 min běh | |||
18. týden | 7 km | 00:52:00 | 07:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 01.05. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:20:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
So | 30.04. | inline/koloběžka | 1 | 4 km | 00:18:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.04. | inline/koloběžka | 1 | 4 km | 00:18:00 | 13,3 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
|||||
St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.04. | volno | |||||||||||||||
17. týden | 10 km (2500 kroků) |
00:56:00 | 05:36 / km | ||||||||||||||
Ne | 24.04. | volno | |||||||||||||||
So | 23.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.04. | kolo/spinn | 1 | 43 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
MTB | |||
St | 20.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.04. | volno | |||||||||||||||
16. týden | 43 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.04. | volno | |||||||||||||||
So | 16.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 15.04. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.04. | volno | |||||||||||||||
St | 13.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
trhání zubů (2 osmičky venku) pauza sportovani | |||||||
Po | 11.04. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:54:00 | 9,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
![]() |
MTB | chata Mír, louka 39min. | |||
kolo/spinn | 2 | 2,8 km | 00:08:00 | 21 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
MTB | |||||
15. týden | 15,6 km (5000 kroků) |
01:02:00 | 03:58 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.04. | volno | |||||||||||||||
So | 09.04. | volno | |||||||||||||||
Pá | 08.04. | inline/koloběžka | 1 | 4 km | 00:20:00 | 12 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina |
![]() |
Statistika
kolo/spinn | běh | inline/koloběžka | chůze | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 159,6 km | 104,2 km | 41 km | 15 km (18750 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 74,6 km |