runnersteve
2164
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 14.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:11:00 | 07:20 / km | volně | 135 | 0 | rovina | asfalt | z kremnicky na kutinky, od 3:24:00-do 3:35:00 | |||||
běh | 2 | 2 km | 00:15:00 | 07:30 / km | volně | 128 | 0 | rovina | asfalt | z kutiniek po agip ZH, od 3:35:00-do 3:50:00 | |||||||
běh | 3 | 700 m | 00:06:00 | 08:34 / km | volně | 120 | 0 | rovina | asfalt | od agipu,po rybnik, od 3:50:00, po3:56:00 | |||||||
běh | 4 | 1,2 km | 00:14:23 | 11:59 / km | regenerační | 117 | 0 | rovina | asfalt | od rybnika k cukrarni,od 3:56:00-po 4:10:23-KONIEC BEHU | |||||||
So | 13.06. | běh | 1 | 5,9 km | 00:38:55 | 06:36 / km | volně | 125 | 142 | rovina | asfalt | zdomu na kremnicku, ryb 9:00, AGIP 13:45, kutinky 26:23, 79.km -28:46, 80.km -35:30, dole popri grante, od ryb po 80.km AVTF 130 | |||||
Pá | 12.06. | běh | 1 | 14,8 km | 01:32:20 | 06:14 / km | volně | 134 | 178 | kopce | asfalt | 7,5 a 7,3 km, zdomu sasov, koniec asfaltu,,spat k cukrarni, 8:45k rieke,sasov k hradu28:30AVTF135, koniec asfaltu 46:20 AVTF 148-obratka,dole k saso ... | |||||
Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:05 | 06:03 / km | volně | 118 | 0 | rovina | asfalt | CELKOVO -7,0 km, 47:35 ,AVTF 123,MXTF 140, zdomu,ZSNP,kcukrarni | |||||
běh | 2 | 4,3 km | 00:24:35 | 05:43 / km | volně | 128 | 0 | rovina | asfalt | od ryb,-pri CITROENE 100 metrov chodza-telefonovanie, betonarka 13:03/29:50, OMV 16:18/26:50, ZSNP obratka 22:44, ryb asi 33:40 | |||||||
běh | 3 | 1 km | 00:12:00 | 12:00 / km | volně | 120 | 0 | rovina | asfalt | od rybnika ku kostolu | |||||||
běh | 4 | 200 m | 00:02:15 | 11:15 / km | 106 | 0 | od kostola k cukrarni | ||||||||||
Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:09:30 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | CELKOVO-8,7 km, 57:15, AVTF 127, MXTF 162 ,zdomu k rieke | |||||
běh | 2 | 3,2 km | 00:16:00 | 05:00 / km | tempo | 155 | 0 | rovina | asfalt | pd rieky slovalco,zaciatok parkoviska | |||||||
běh | 3 | 2,7 km | 00:01:00 | 00:22 / km | volně | 128 | 0 | rovina | asfalt | od slovalca k rybniku | |||||||
běh | 4 | 1 km | 00:01:00 | 01:00 / km | regenerační | 114 | 0 | rovina | asfalt | od rybnika ku kostolu | |||||||
běh | 5 | 200 m | 00:03:30 | 17:30 / km | regenerační | 100 | 0 | rovina | asfalt | od kostola k cukrarni | |||||||
24. týden | 41,8 km | 04:16:33 | 06:08 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 1,5 km | 00:09:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | celkovo 13,1 km , 1:25:10 ,AVTF122, zdomu k rybniku | |||||
běh | 2 | 9,8 km | 01:03:00 | 06:26 / km | volně | 126 | 0 | rovina | asfalt | od ryb,slovalco,cez park,IBV,4 ZS, | |||||||
běh | 3 | 1,8 km | 00:13:10 | 07:19 / km | regenerační | 110 | 0 | rovina | asfalt | od 4 ZS,cez namestie,k zubarovi | |||||||
So | 06.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:08:40 | 05:25 / km | volně | 126 | 0 | rovina | asfalt | CELKOVO- 18,5 km , 2:28:40, AVTF 132,MXTF 190 | |||||
běh | 2 | 2,8 km | 00:21:20 | 07:37 / km | volně | 136 | 0 | rovina | asfalt | od rieky 8:40, po odbocku na sasovsky hrad 30:00 | |||||||
běh | 3 | 5 km | 00:52:00 | 10:24 / km | volně | 146 | 0 | hory | lesní cesta | od odbocky na sasov. hrad,od 30:00,studnicka 51:00, DOLNE KONINY 1:04:00, uplny vrch kopca 1:10:00, obratka pod kopcom 1:22:00 | |||||||
běh | 4 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 154 | 0 | kopce | lesní cesta | navrat s kopca dole,obratka 1:22:00, dolne koniny 1:35:00,studnicka 1:51:00, odbocka sasov 2:12:40 | |||||||
běh | 5 | 3,9 km | 00:23:20 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | od odbocky sasov po kostol | |||||||
běh | 6 | 200 m | 00:02:40 | 13:20 / km | regenerační | 117 | 0 | rovina | asfalt | od kostola k cukrarni od 2:36:00-do 2:38:40 | |||||||
Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.06. | volno |
Nalezené položky: 3922
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 5822,4 km | 2987,2 km | 53,7 km (67125 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 201,6 km |
kolo | spinning | 46 km |
kolo | trenažér | 60,5 km |