ajacudr
21379
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.04. | chůze | 1 | 9,5 km (13556 kroků) |
01:56:49 | 12:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.04. | chůze | 1 | 8 km (11382 kroků) |
01:41:16 | 12:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 19.04. | chůze | 1 | 8 km (11498 kroků) |
01:42:16 | 12:42 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.04. | chůze | 1 | 7 km (10006 kroků) |
01:23:45 | 11:57 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 32,5 km (46442 kroků) |
06:44:06 | 12:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:50:00 | 03:20 / 100m | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| So | 16.04. | chůze | 1 | 4 km (5759 kroků) |
01:02:42 | 15:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 15.04. | chůze | 1 | 10 km (14261 kroků) |
02:01:16 | 12:08 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 14.04. | chůze | 1 | 6,5 km (9305 kroků) |
01:21:48 | 12:34 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.04. | chůze | 1 | 7,7 km (11065 kroků) |
01:34:06 | 12:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 12.04. | chůze | 1 | 7,4 km (10553 kroků) |
01:26:33 | 11:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 11.04. | chůze | 1 | 7,1 km (10102 kroků) |
01:21:42 | 11:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 15. týden | 44,2 km (61045 kroků) |
09:38:07 | 01:18 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 10.04. | chůze | 1 | 1,4 km (1948 kroků) |
00:19:13 | 14:06 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 09.04. | chůze | 1 | 4,9 km (6962 kroků) |
01:06:25 | 13:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 08.04. | chůze | 1 | 8,5 km (12176 kroků) |
01:41:40 | 11:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 07.04. | chůze | 1 | 4,4 km (6288 kroků) |
00:58:11 | 13:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 06.04. | chůze | 1 | 7 km (10000 kroků) |
01:39:33 | 14:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1 km (10000 kroků) |
00:55:33 | 05:33 / 100m | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 05.04. | chůze | 1 | 4,8 km (6804 kroků) |
01:03:30 | 13:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 04.04. | chůze | 1 | 12,6 km (18050 kroků) |
02:54:15 | 13:47 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| inline/koloběžka | 2 | 10 km | 00:55:40 | 10,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 14. týden | 54,6 km (72228 kroků) |
11:34:00 | 12:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | chůze | 1 | 5,2 km (7487 kroků) |
01:16:28 | 14:36 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
||||
| So | 02.04. | chůze | 1 | 2,8 km (4022 kroků) |
00:40:04 | 14:14 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 01.04. | chůze | 1 | 7,9 km (11355 kroků) |
01:39:35 | 12:32 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 31.03. | chůze | 1 | 7,8 km (11088 kroků) |
01:35:18 | 12:17 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 30.03. | chůze | 1 | 7 km (10010 kroků) |
01:28:16 | 12:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 29.03. | chůze | 1 | 7 km (10000 kroků) |
01:26:15 | 12:19 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 37,8 km (53962 kroků) |
08:05:56 | 12:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | chůze | 1 | 7,2 km (10313 kroků) |
01:46:38 | 14:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Statistika
| chůze | inline/koloběžka | plavání | běh | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 885,6 km (1107049 kroků) | 28,3 km | 11 km | 3,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|