vladimir.valdman
21110
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 17.09. | běh | 1 | 21,3 km | 01:44:26 | 04:54 / km | 179 | 192 | |||||||||
| Pá | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 01:07:31 | 06:45 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Čt | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.09. | běh | 1 | 13 km | 01:26:24 | 06:39 / km | 150 | 182 | |||||||||
| Út | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 44,3 km | 04:18:21 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.09. | běh | 1 | 4,6 km | 00:32:34 | 07:06 / km | 145 | 187 | |||||||||
| běh | 2 | 15,1 km | 01:17:25 | 05:08 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.09. | běh | 1 | 7,9 km | 00:37:28 | 04:44 / km | 0 | 0 | Po noční, před noční, záležitost srdeční :-) | ||||||||
| Po | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 27,6 km | 02:27:27 | 05:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.09. | běh | 1 | 10,9 km | 01:37:00 | 08:54 / km | 0 | 0 | Další ranní desítka :-) ale ne ta tekutá, jak si všichni myslí :-D Holt jsem se spletl o jeden den, mel jsem za to, ze je dneska sobota a vyrazil na d... | ||||||||
| Čt | 01.09. | běh | 1 | 7,3 km | 01:14:33 | 10:14 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12,8 km | 01:16:26 | 05:57 / km | 0 | 0 | Poznámka pod čarou.. :-) Ranní běh byl bez telefonu, gps asi ještě spinkala :-D tákže jsem klikal, klikal a klikal, až jsem vyklikal celou trasu :-) p... | ||||||||||
| St | 31.08. | běh | 1 | 13 km | 01:20:31 | 06:13 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Út | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| 35. týden | 44 km | 05:28:30 | 07:28 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.08. | běh | 1 | 8,4 km | 01:03:11 | 07:31 / km | 0 | 0 | Dnešní kroužek ve znamení smutku.. :-( Tohle srdíčko patří nejen tobě Jirko, ale i tvé rodině.. Hlavu vzhůru, u nás máš vždycky plnou podporu :-) | ||||||||
| Čt | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1225
« První |
< Předchozí |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 2137,6 km | 259,1 km | 56,1 km (70079 kroků) | 11,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|