Davkaka
20904
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 01.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:33:25 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
05. týden | 5,8 km | 00:33:25 | 05:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.01. | volno | |||||||||||||||
So | 30.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 28.01. | volno | |||||||||||||||
St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 26.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 25.01. | volno | |||||||||||||||
04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 22.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 21.01. | běh | 1 | 10,7 km | 01:00:41 | 05:40 / km | tempo | 161 | 177 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 19.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 18.01. | běh | 1 | 6,3 km | 00:33:34 | 05:20 / km | tempo | 161 | 179 | zvlněný | smíšený |
![]() |
|||||
03. týden | 17 km | 01:34:15 | 05:33 / km | ||||||||||||||
Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
So | 16.01. | běh | 1 | 6 km | 01:04:43 | 10:47 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
Spartan race Liberec | ||||
Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 14.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:06 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 12.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:30:20 | 05:19 / km | volně | 156 | 172 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
||||
Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 17,4 km | 02:08:09 | 07:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
So | 09.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:28:53 | 08:23 / km | tempo | 153 | 184 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
||||
Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:02:43 | 05:55 / km | fartlek | 154 | 174 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
||||
St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 05.01. | volno |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 324,4 km | 30,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Eliptický trenažer | 10,2 km |
kolo | MTB | 20,6 km |
obuv | 2x2kg | 6,3 km |