Davkaka
20904
0 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 29.02. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:59 | 05:28 / km | tempo | 164 | 179 | zvlněný | asfalt | ||||||
09. týden | 9,5 km | 00:51:59 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.02. | volno | |||||||||||||||
So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.02. | běh | 1 | 2,8 km | 00:33:55 | 12:07 / km | úseky | 156 | 183 | kopce | lesní cesta | 2x2kg | |||||
Čt | 25.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:35:20 | 10:06 / km | úseky | 162 | 191 | kopce | lesní cesta | 2x2kg | |||||
St | 24.02. | běh | 1 | 0 m | 01:30:00 | / km | 0 | 0 | Hokej | ||||||||
Út | 23.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:12 | 05:53 / km | tempo | 156 | 182 | kopce | asfalt | ||||||
Po | 22.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:52:00 | 06:07 / km | volně | 150 | 175 | zvlněný | |||||||
08. týden | 23 km | 04:19:27 | 11:17 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
07. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:22 | 05:27 / km | tempo | 161 | 179 | kopce | smíšený | ||||||
Čt | 11.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:09 | 05:19 / km | tempo | 161 | 179 | kopce | smíšený | ||||||
St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:51 | 05:24 / km | tempo | 160 | 183 | kopce | smíšený | ||||||
06. týden | 25,5 km | 02:17:22 | 05:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
So | 06.02. | běh | 1 | 8,6 km | 00:45:00 | 05:14 / km | tempo | 165 | 180 | rovina | asfalt | ||||||
Pá | 05.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:30:37 | 05:17 / km | volně | 163 | 180 | rovina | asfalt | ||||||
Čt | 04.02. | volno | |||||||||||||||
St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:43 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
Statistika
běh | kolo/spinn | |
---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m |
Celá historie | 324,4 km | 30,8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Eliptický trenažer | 10,2 km |
kolo | MTB | 20,6 km |
obuv | 2x2kg | 6,3 km |